ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਵਗ ਸਿਰ੍ਹਾ ਵਿੱਚ
ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੇ ਥੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ: ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਡੁਲ੍ਹ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ? ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਡੁਲ੍ਹਣ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਦੇ ਕਾਰਨ Drooling ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਲਿਟਰ ਥੁੱਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਲਾਲੀ ਪੇੜ-ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਰਾਹੀਂ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡ੍ਰੋਲਿੰਗ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥੁੱਕ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਬੁਝਾਰਤ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵੇਲੇ ਡ੍ਰੋਲ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਈਐੱਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੁੱਸ ਜਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਲੀਪ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਮੂਲ ਵਿਕਲਪ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੁੱਕ ਸਾਡੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਉੱਤੇ ਲਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਜਿਹੇ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਭਟਕਿਆ ਨਾਸਿਕ ਟੁਕੜਾ ਨੱਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ, ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੋਨੋ apnea ਨੂੰ drooling ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਲੀਪ (ਸਾਇਲਓਰਾਈਆ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੱਟ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਲਈ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਗੈਸਰੋਓਸੋਪੇਗੇਜਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.) ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਲੱਗਤਾ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡੁਲ੍ਹਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਤਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਡਰੋਲਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਅਸਮਰਥ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੋਪਿਨੀ ਡ੍ਰੌਪ ਜਾਂ ਸਕੋਪਲਾਅਮਾਈਨ ਪੈਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਚੇਤਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
Kryger, MH et al . "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ." ਏਲਸੇਵੀਅਰ , 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, 2011