ਐਮਐਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਮੇਰੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ "ਬਦਲਾ" ਲਿਆ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁਕੇ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ, ਪਰ ਇੱਕ ਉਮਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ (ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ) ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ 5k ਰਨ ਦੀ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਤੋ ਪਾਰ ਕੀਤੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਪੱਕੀ ਸਤਰ 'ਤੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਦੌੜਦੇ ਦੀ ਦੇਵੀ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੀਡੀਓ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਰਧ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਿਆ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮੈਂ ਇਕ ਬਲਦੀ ਇਮਾਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ (ਐੱਸਐੱਸ) ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐੱਮ.ਐਸ. ਨਾਲ 28 ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੇ 52 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਐਮਐਸ ਦੇ ਬਗੈਰ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਸਸ ਦੀ ਟੀਮ 40 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸਿਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਗੇਟਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਆਧਾਰ (ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਲੱਗ) ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ
- ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਲੇ ਗਏ
- ਇਕ ਅਸੈਂਮੇਰੀ ਪੈਟਰਨ ਵਿਚ ਚੱਲਿਆ
- ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਐਂਸੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਾਡੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਐਮਐਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੇਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਗੇਟ ਦੀ ਰਸਮੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸੀ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾ:
- ਅਸਧਾਰਨ ਗੇਟ ਅਤੇ ਅਨੇਕਸੀਆ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੱਬੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ, ਉਹ ਲੱਛਣ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਐਮ.ਐਸ. ਬਾਰੇ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਸੀ. ਐਮ ਆਰ ਆਈ ਨੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿਖਾਏ ਸਨ ਜੋ ਲੇਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਗੇਟ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਫਿਜਿਓਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਦਲ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਡੇਢ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੰਜ ਮੀਲ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਵੇਅ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਫਿਰ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਨੂੰ 28 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕ ਲੰਗੜਾ ਚੱਲਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਕੋਈ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਸਾਂ. ਮੈਂ ਬੈਟਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ, ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਿਰਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ.
- ਮੈਨੂੰ ਨਵੀਂ ਪੀਐੱਮ ਐੱਫ ਐੱਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਗੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਉਹ ਮੇਰੇ ਜੀਭ ਵਿਚ ਤਪੱਸਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਕ ਨਾਈਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰੈਫਰਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਮਡੀ, ਫਿਜਿਓਥੈਪਰਿਸਟ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਕ ਨਵੇਂ ਫਿਜਿਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ "ਕੋਰ" ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੰਨੇ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਵਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ, ਮੇਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਖਤ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਥੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਦਿਨ ਉਹ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਂਭਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੇਵਲ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਡੀਕਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਮੈਂ ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਕਰ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਪੀਟੀਐਟ ਵਿਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਗੇਟ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਐਮਐਸ ਹੈ. ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਮੈਂ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਮ ਗੇਟ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂਚ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਗੈਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਮੈਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਸਰਮਨ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਗੇਤ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਅਸਥਿਰ ਸੀ. ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਐਮਐਸ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਲੱਤ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੁਰਤੀ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ
- ਕਈ ਸਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ 66 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਪਤਾ ਚਲਿਆ. ਮੈਂ ਇਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਬੁੱਢੀ ਔਰਤ ਵਾਂਗ ਤੁਰਿਆ (ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ 65 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ). ਨਾਈਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਗਠੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਨਿਊਰੋਲਿਸਟ, ਐੱਚ ਐੱਮ ਐੱਮ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਐਮ.ਆਰ. ਮੇਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਦੀ ਗਈ ਹੈ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੇਰੇ ਖਰਾਬ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਗੋਡਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਬੋਨਜ਼ ਐਲ 300 ਪਲੱਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ "ਸੂਚੀ" ਤੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਇਕ ਝਿੱਲੀ ਕਫ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਾਥੀਫ੍ਰਿੰਗਸ ਜਾਂ ਕੁਵਾਡਜ਼ ਨੂੰ ਘੁੱਸਸਿੱਠਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਰਦੇ ਹਨ. L-300 ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫੁਟ ਡ੍ਰੌਪ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਲੱਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੇਟ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਾਂਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੰਤਰ ਦੀ ਆਖਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ.
- ਮੈਨੂੰ 2010 ਵਿਚ ਐਮ.ਐਸ. ਕੈਨ ਵਿਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ (ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ, ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ). ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਐਮਐਸ ਨੇ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੇਰਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਚੀਜਾਂ ਹਨ.
- ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮੀਲ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨਗੇ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤਕ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸ਼ੀਅਲ ਐੱਮ.ਆਰ.ਆਈ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ ..
- ਮੇਰੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਮੈਂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਮੈਂ ਕਾਫੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
- ਮੈਨੂੰ ਬੋਨਸ ਐਲ 300 ਪਲੱਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਐਲ -300 ਹੈ. ਪਲੱਸ ਨੇ ਮੂ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀ ਗੇਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਾਂ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਪਲੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਗੁਆਂਢ ਦੇ ਟਾਪੂ ਮੇਰੀ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਗੇ.
- ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਸੰਗਤ ਗੇਟ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਮੇਰਾ ਗੇਟ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਪਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਖੌਫ਼ਨਾਕ ਗੱਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ.
- ਮੇਰੀ ਚਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਮੇਰੀ ਤਸ਼ਖੀਸ 9 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਗੇੜੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਨਿਊਰੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਸਕੂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਪੈਦਲ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਖੱਬੀ ਗੋਡੇ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖੱਬੀ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ, ਬਕਲ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਡਿੱਗਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਹੇਠਲਾ ਲਾਈਨ: ਮੇਰੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਬਿਰਧ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਘੱਟ ਵਿਅਰਥ ਬਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਨ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ) ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਝਿਜਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਦਿ.
ਸਰੋਤ:
ਕਾਲਰਨ ਏ, ਆਚਿਰੋਨ ਏ, ਡੀਵੀਰ ਜ਼ੈਡ ਮੋਟਰ ਨੇ ਕਈਆਂ ਸਕਲਰੋਸੋਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਲਿਨਿਕਲ ਅਲੱਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿਚ ਮੋਟਰ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜੀਆਂ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਉਪ-ਪ੍ਰਕਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਿਊਰੋਹੈਬਿਲਿਟੇਸ਼ਨ 2012; 31 (2): 147-55