ਟਿਊਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸਟਨਾਂ ਲਈ (7 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ)
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਬਲੈਕਹੈਡ ਅਤੇ ਪਿੰਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਕ ਆਸਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਕਦਮ ਹੈ.
ਕਦਮ 1: ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ: ਮੁਹਾਂਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਗੰਦੇ ਚਿਹਰੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਪਸੀਨਾ, ਮੈਲ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਧੋਵੋ.
ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਾਬਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਵੇ ਜਾਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੈਨਾ, ਜਾਂ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇਦਾਰ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ). ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾਓ
ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਸਾਓ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ!
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ.
ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ "ਸਕ੍ਰਬਬੀ" ਪੈਡ ਨਾਲ ਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋਵੇ. ਆਰਾਮਪੂਰਨ ਨਿੱਘਾ ਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕਦਮ 2: ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ: ਇਹ ਉਹ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਾਣੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ.
ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ.
ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸੱਚਮੁਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਫਿਰ, ਆਪਣੀ ਮੁਢਲੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਲਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜੋ.
ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ , ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨੁਸਖੇ ਵਾਲੀ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤੋ.
ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ: ਕੇਵਲ ਦੰਦਾਂ ਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਪਏਗਾ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਓਵਰ-ਕਰੋਸ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਮਾਈ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਪਾਈਪ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਡੈਬ
ਕਦਮ 3: ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਰੱਖੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ: ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਦਿਨ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਇੱਥੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਨਮੀਦਾਰ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੈਸਿਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਰਤੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ' ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਧੋਵੋ (ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਤੇਲ-ਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੋ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੈਰ - ਸਮਗਲਿੰਗ ਜ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਹੈ . ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਮਜ਼ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੰਮੀ, ਡੈਡੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਜੋ ਕਿ ਦਿਲਚਸਪ stuff ਹੈ!