ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਖਾਧਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਗੇ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਭਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ?
ਕਾਰਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਟ ਫਲੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ, ਬੁਖਾਰ, ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਆਚਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਤਬਦੀਲੀ, ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਤਬਦੀਲੀ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਿਆਦ
ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ "ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਰ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਢੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੁਲੀਮੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਖਾਂਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਵਾਇਰਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਾਊਂਡ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੜ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ - ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਚਾਓ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਭਾਰ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ) ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੂਡ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.
ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਫਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੁਰਾਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਮੂੰਹ
- ਘਟੀ ਹੋਈ ਪੇਸ਼ਾਬ
- ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਪੇਸ਼ਾਬ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਉਲਝਣ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ-ਸਿਰਲੇਖ
- ਤੇਜ਼ ਸਾਹ
- ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ
- ਸਨਕਨ ਅੱਖਾਂ
- ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ - ਨਿਆਣੇ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ / ਦਿਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਰੋਣ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ
- Lethargic - ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਮੁਸਕਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
- ਸਿਰ 'ਤੇ ਸੁਨਕੇਨ ਨਰਮ ਸਪਾਟ
- ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਤੇ
- ਕਰਿੰਕਸ, ਸੁੱਕਾ ਚਮੜੀ
- ਕੂਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ
ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਲਵੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਉਲਟੀਆਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਤੀਬਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ IV ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਬੇਵੱਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਟ ਬੱਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜੇ ਦਿਨਾਂ (ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ) ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਬਹੁਤੇ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਦ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਦਸਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹਨ ਜੋ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਬੱਗਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਹੋਰ ਪੇਟ ਬਿੱਲਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਰੋਗ ਵੀ ਆਪੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ . ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਹੋ ਸਕੇ ਧੋਵੋ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਛੋਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇਹ ਲੇਖ ਘਾਤਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਂਸੀ ਖਾਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣ ਕਾਰਨ ਜਾਣ ਬੁਝ ਕੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਪਰ ਕੋਈ ਫਾਲਤੂ ਫਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਅੰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਾਈਨ ਤੇ ਹੈ
> ਸਰੋਤ:
> ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਮੈਡੀਲਾਈਨਪਲੱਸ ਮੈਡੀਕਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ.
> ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ HealthyChildren.org
> ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ (ਪੇਟ ਫਲੂ): ਮੈਡੀਲਾਈਨਪਲੇਸ ਮੈਡੀਕਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ.
> ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ - ਅਣ-ਸੋਚਣਾ: ਮੈਡੀਲਾਈਨਪਲੱਸ ਮੈਡੀਕਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ.