ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਲਈ ਕੈਂਨਾ ਕਦੋਂ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਕਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ (ਐਮ ਐਸ) ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਿਗੜ ਰਹੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਾਇਵਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਐਮਐਸ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੋਰਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਗੰਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੇਗੀ?

ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਡਰ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਹੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਲ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਖੁਦ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ:

• ਕੀ ਮੈਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਫਰਨੀਚਰ ਜਾਂ ਕਾਉਂਟੀਟੌਪਸ ਤੇ ਰੱਖਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪੌੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?)

• ਕੀ ਮੇਰਾ ਕਮਰ, ਜੋੜ, ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਦਰਦ ਦੀ ਗਤੀ ਜਿਹੜੀ ਮੈਂ ਤੁਰਦੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਤੁਰਦੀ ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਭੀੜ ਵਿਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਤੇ ਦੌੜਦਾ ਜਾਂ ਧੱਕੇ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਸੜਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ?

• ਕੀ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਗੰਨਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਨ ਦੇ ਬਗ਼ੈਰ ਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੁਣ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਖਾਸ ਮਾਪਦੰਡ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੋਂ, ਜੇ ਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤੁਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਮਾਗਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ) ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਪਿੱਛੋਂ ਐਮਐਸ ਮੁੜ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਜੇ ਸਰੀਰਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਹੁਣ ਕੁਝ ਆਧਾਰ ਨਿਯਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕਮਜੋਰ ਕਮਜੋ਼ਰੀ ਹੈ

ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲੱਭਣ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੰਨੇ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਮ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

1. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਗੰਢ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਗੰਨੇ ਦਾ ਸਿਖਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਖਲੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਸਿੱਧੇ ਫਾਂਸੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਗੰਨੇ ਦੇ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਨੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਗੰਨੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਹਾਂ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਰਬੜ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਚਤੁਰਭੁਜ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਪਕੜ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਪਕੜ ਦਾ ਕੋਣ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕੜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਉੱਕਰੀ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਗੱਪ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਕ ਗੈਰ-ਸਿਲਪ ਰਬੜ ਜਾਂ ਪੋਲੀਸਟਾਈਰੀਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸਲਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੰਢ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਲੋੜੀ ਜਤਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਵਰਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਗੰਨਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਭਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੱਤ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਗੰਨੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਗੰਢ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਪਲਾਈ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪੌਪ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਪਹਿਲੇ ਗੰਢ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਰੰਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਜੀ ਸਟਾਈਲ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੱਜਾ ਗੰਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ.