ਘਟਾਓ ਜੁਆਇੰਟ ਲੋਡ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
oint ਲੋਡ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਘੁੰਡੋਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹਨ ਜੁਆਇੰਟ ਲੋਡ ਦਾ ਗਤੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਜ਼ਨ-ਭਾਰ ਜਾਂ ਲੋਡ-ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਜੋੜਨ ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਬਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੈਠ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਲੋਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਾਂਝੀ-ਲੋਡ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਦੀ ਹੈ?
ਸੰਯੁਕਤ ਲੋਡ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜੁਆਇੰਟ ਲੋਡ ਅਤੇ ਗੋਫਕੀ ਓਸਟੋਔਰਥਾਈਟਿਸ
ਆਉ ਘੁੰਡ ਗਠੀਏ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿਉਂਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੰਯੁਕਤ ਹੈ; ਇਹ ਇਕ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਵਾਲਾ ਸਾਂਝਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੋਡ-ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਧੁਰੀ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਪਕੇ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਤਾਕਤ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਗੋਡੇ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਅਸਧਾਰਨ ਬਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ -ਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਜੋੜ ਪਲੌਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਟੋੱਕ) ਘਟੀਆ ਜੋੜ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ (ਅੰਦਰੂਨੀ) ਅਤੇ ਪਾਸਟਰ (ਬਾਹਰੀ) ਪਲੇਟ ਹਾਊਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੋਡ ਦੀ ਵੰਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਡੀਕਲ ਜੁਆਇਲ ਲੋਡ ਹੈ (ਗੈਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ), ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨਟਾਰੀਓ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਗੈਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਉਪਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲ ਅਤੇ ਬਲਾਂ, ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਾਰ ਤੋਂ 4.5 ਗੁਣਾਂ ਭਾਰ ਸਰੀਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਜੋੜ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਤਾਕਰਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਚੜ੍ਹਦੀ ਹੋਈ ਪੌੜੀਆਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਛੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ; ਢਲਾਣ ਉੱਤੇ ਪੈਦਲ ਦਾ ਭਾਰ ਅੱਠ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਧਾਇਆ; ਅਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ 20 ਗੁਣਾਂ ਤੇ ਜੋਡ਼ਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਟਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਂਝੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸੈਸਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜਾਈਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਸਾਂਝੀ ਲੋਡ ਘਟਾਉਣਾ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਫੈਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਜੋ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਉੱਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਲੋਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਚੀ ਅੱਡ ਦੇ ਬੂਟ, ਦਰਮਿਆਨੀ-ਅੱਡੀ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਕੱਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੀ ਨਤੀਜਾ ਕੱਢਿਆ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਉੱਚੇ-ਨੀਵੇਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੱਧਮ ਅੱਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵੋਟ ਸੀ
ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋਣਾ ਭਾਰ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਉੱਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰ ਦੇ ਚਾਰ ਵਾਰੀ ਜੋ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ? ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕੀ ਹੈ.
ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਟੀ-ਪਾਟੀ ਰੋਇਲ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬ੍ਰੇਸਜ਼ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਬਾਰਡਰ-ਪਾਫ ਇੰਜੋਲਸ ਵਰੂਸ ਟੋੱਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਬਦਲਦੇ ਹਨ (ਘੁੰਮਦੇ ਸਮੇਂ ਘੁੰਮਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਰਨਾ). ਗੋਡੇ ਦੇ ਬ੍ਰੇਸਿਜ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ "ਅਨਲੋਡਟਰ" ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਰੇਸ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਾਂਝਾ ਲੋਡ ਤੇ ਬੌਟਮ ਲਾਈਨ
ਇਹ ਆਮ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਸਟੀਓਹੈਰਰਾਈਟਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਮੈਡੀਕਲ ਘੇਰੀ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਜੁਆਇੰਟ ਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ. ਕੇਮਪ ਜੀ. ਐਟ ਅਲ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਮਈ 2008
> ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਜੁਆਇੰਟ ਲੋਡਿੰਗ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਥੋਪਾਈਡਿਕ ਰਿਸਰਚ Hurwitz DE et al. ਜੁਲਾਈ 2000
> ਕੁਲ ਘੁਟਾਪਣ ਰਲੇਸਮੈਂਟ ਵਿਚ ਜੁਆਇੰਟ ਲੋਡ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ. Kuster MS et al. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੋਨ ਐਂਡ ਜੁਆਇੰਟ ਸਰਜਰੀ ਜਨਵਰੀ 1997
> ਘਣ ਅੰਗ ਅੰਗਹੀਣ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਮੇਡਸਕੈਪ ਮਾਲੀ ਐੱਮ. ਅਕਤੂਬਰ 1, 2008.