ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਓਸ਼ਟੂਐਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੋਣ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਦਿਖਾਈ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ , ਲੂਪਸ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੜਕਾਊ ਗਠੀਏ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਓਸਟੀਐਰਥਾਈਟਿਸ ਵਿਚ ਵੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਰੇਰਾਈਟਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਅਸਰ
2012 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਹਿਟ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਸੀ. ਗਾਰਡਿੰਗ, ਆਰਾਮ, ਕੰਮਕਾਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮੁਢਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਗਾਰਡਿੰਗ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਲੰਗਰ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਾਜ਼ਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੰਮ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਬਦਲਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੇਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਨ. ਟਾਸਕ ਪੱਕੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਬਿਰਧ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦਿਨ ਥਕਾਵਟ ਵਧ ਗਈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਮੁੱਚੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘਟਣ ਦੇ ਨਾਲ (ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਨੀਟਰ ਡਿਵਾਈਸ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ).
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਤਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਛੋਟਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਸਟੋਐਰੇਅਰਾਮਰਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਰੇਰਾਈਟਿਸ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਧਿਐਨ
2008 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਨੁਪਾਤਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਸ ਜਾਂ ਹੱਟ ਅਸਟੋਅਰੇਆਰਥਾਈਸ ਨਾਲ ਓਸਟੋਥੈਰੇਟਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਥਕਾਵਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ.
ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਇੱਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਥਕਾਵਟ ਸਕੋਰ 52 ਦੇ ਸਕੇਲ ਤੇ 30.9 ਸੀ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ:
ਅਧਿਐਨ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ, ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ, ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ) ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਵਜੋਂ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ , ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਓਸਟੀਅਥਰੇਟਿਸ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਓਸ਼ਟੂਅਾਰਥ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਸ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਮੁਰਫੀ SL, ਕਰੋਟ ਏਲ, ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਡੀਏ, ਗੀਸਾਰ ਐਮ. ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹਿੱਪ ਓਸਟੋਅਰੇਰੇਟਿਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326
> ਮੁਰਫੀ SL, ਸਮਿਥ ਡੀ ਐਮ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਵਾਤਾਵਰਣਿਕ ਮਾਪ ਜਰਨਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਜਰਨਲਸ ਸੀਰੀਜ਼ ਏ: ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ . 2010; 65 ਏ (2): 184-189 doi: 10.1093 / ਗੇਰੋਨਾ / glp137.
> ਪਾਵਰ ਜੇ.ਡੀ., ਬਡਲੀ ਐਮ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਐੱਮ ਆਰ, ਵਾਲ ਏਜੇ, ਹਾਕਰ ਜੀਏ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ: ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਧਿਐਨ. ਬੀਐਮਸੀ ਮਸੂਸਕਲੋਕਕੇਲਟਲ ਵਿਕਾਰ 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> ਸ਼ਪੇਨਜ਼ ਐਸਐਲ, ਕਰਟਸ ਅਲ, ਮਿਰਫੀ SL. ਓਸਟੀਓਰੇਰਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ: ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਰਨਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਜਰਨਲਸ ਸੀਰੀਜ਼ ਏ: ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ . 2012; 67 (10): 1114-1120 doi: 10.1093 / ਗੇਰੋਨਾ / gls076.
> ਸਮਿਥ ਡੀ ਐਮ, ਪਰਮੀਲੀ ਪੀ ਏ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਵੈਰਿਏਜ਼ੀਟੀ ਅਫਰੀਕਨ ਅਮਰੀਕਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਿੰਦ-ਗ੍ਰੀਸ ਗੋਚੀਆਂ ਵਿਚ ਘਟੀ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਕੇਅਰ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ 2016; 68 (1): 115-122 doi: 10.1002 / ਏਸੀਆਰ.22690.