ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹੋਂ ਨਿਰੋਧਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲ਼ੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਸਿਰਫ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਬੋ ਗੋਲੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮ 'ਤੇ ਗੋਲੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਓਰਵੁਲਿਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਹਾਰਮੋਨ ( ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ) ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲ਼ੀ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਲ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ . ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਲਾਗੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਅੱਗੇ ਵਧੋ" ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅੱਗੇ ਪਾਓ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਿਰ ਇਹ ਸਹਿਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ 1-ਘੰਟੇ ਤੋਂ 2-ਘੰਟਾ ਵਿੰਡੋ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਕਿਸੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਲੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਲ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਇਕ ਘੰਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪੁਰਾਣਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗੋਲ਼ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਮੇਂ (ਅਤੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ) ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਇਸਨੂੰ ਰੱਖੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਹੋਵੋਂਗੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ-ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਾਤ 11 ਵਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ "ਆਮ" ਸਮਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇਸਬੋ ਹਫ਼ਤੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ "ਆਮ" ਸਮੇਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 10 ਵਜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਘੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਿੱਛੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਗੋਲ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈਣਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ "ਨਿਯਮਤ" ਸਮੇਂ ਪਿਲ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਗਲਾ ਪੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਪਲੇਸਬੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ).
ਡਬਲਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗਜ਼ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰਜ਼
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਲੀ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ) ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਲੀ ਲੈ ਕੇ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ -ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਅਪਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਈਮੇਲ / ਟੈਕਸਟ , ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦਾ ਅਲਾਰਮ, ਜ ਇੱਕ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਐਪ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਅੰਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ.
ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਕੀ ਹੈ?
ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਅਤੇ ਕਈ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਡੈਲਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਸੰਤ / ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਡੇਲਾਈਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੰਮੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਡਰਾਇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਬਸੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਘੰਟਾ ਅੱਗੇ ਆਪਣੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ "ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਫਾਰਵਰਡ" ਅਤੇ "ਪਿੱਛੇ ਪੈ ਜਾਓ" ਸ਼ਬਦ ਵੇਖੋਗੇ.
ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ: ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਇਤਿਹਾਸ
ਡਾਲੀਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 1918 ਤੱਕ ਅਪਣਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ- ਮਾਰਚ 19, 1918 ਨੂੰ, ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਕ ਬਿੱਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਡੇਲਾਈਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਿੱਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਵਿਲਸਨ ਨੇ ਬਿਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਹਰੇਕ ਸੂਬੇ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕਿ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ (ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਰੰਭ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ). ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਲਿੰਡਨ ਜਾਨਸਨ ਨੇ 1 9 66 ਦੇ ਯੁਨਫਾਰਮ ਟਾਈਮ ਐਕਟ ਦੇ ਨਿਯਮ 12 ਅਪ੍ਰੈਲ, 1966 ਨੂੰ ਹਸਤਾਖਰ ਕੀਤੇ. ਇਸ ਕਾਨੂੰਨ ਨੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਦਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਜ ਨੂੰ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਇੱਕ ਰਾਜ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਪਾਸ ਕਰਕੇ ਟਾਈਮ ਐਕਟ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮਾਰਚ ਦੇ ਦੂਜੇ ਐਤਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਸਵੇਰੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ ਪਰਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਵੇਰੇ 1: 3 ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਦੀ ਘੜੀ ਸਵੇਰੇ 1:59 ਵਜੇ ਤੋਂ 1 ਵਜੇ ਦਿਸਦੀ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਾਰ ਦਾ ਜ਼ੋਨ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੂਬਿਆਂ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਨੇ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ:
- ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ
- ਹਵਾਈ
- ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਮੋਆ
- ਗੁਆਮ
- ਪੋਰਟੋ ਰੀਕੋ
- ਵਰਜਿਨ ਟਾਪੂ
- ਉੱਤਰੀ ਮੈਰੀਆਨਾ ਆਈਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ
ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਰ ਕਰਨ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ (ਗੋਲਾ ਵਾਂਗ) ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜਦੋਂ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਲ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰੋ! ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗੀ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕੀ ਮੇਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਡੈਲਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਮੈਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮਾਪਾ http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> ਯੂਰੋ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, 2013: ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ ਵਲੋਂ ਸੁਲਝਾਇਆ ਗਿਆ, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਰਤੋਂ, ਦੂਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਲਈ ਚੁਣੀਆਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ. ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨਤਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਰਿਪੋਰਟ (ਐਮ ਐਮ ਡਬਲਿਊਆਰ) ਜੂਨ 21, 2013/62 (ਆਰ ਆਰ05); 1-46.