ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਚਿੰਬੜ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ
ਕੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਹਾਂਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਜੋ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਤੇ ਸਕਿਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਰਿਚਰਡ ਫਰੀਡ, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਸਾਡੀ ਤਣਾਅ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਤਣਾਅਾਂ ਦਾ ਬੋਝ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਦਾ ਚਮੜੀ ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਡਾ. ਫਰੀਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਖੌਤੀ ਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਜਿਆਦਾ ਆ ਗਏ ਹਾਂ". "ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ ਦੇ ਅੰਤ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਾਈਰੋਪੈਪਾਈਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
"ਨਾਈਰੋਪੈਪਾਈਡਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਸਾਇਣ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਪਰਪੁਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਚਾਈ, ਖਾਰਸ਼, ਜਲਣ, ਝਰਕੀ, ਦਰਦ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ
"ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ," ਡਾ.
" ਡਰਮਾਟੋਲਿਜਸ ਦੇ ਪੁਰਾਲੇਖ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਉਸ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ.
"ਅਸੀਂ ਨਸਲ ਮਾਧਿਅਮ ਮਾੱਡਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਕਾਪ੍ਰਸਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮਾਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ."
"ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਨਗਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਮਾਡਲ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ - ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ - [ਉਹ] ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਦੇ ਹਨ
"ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਕਰੀਮ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
"ਇਹ 21 ਦਿਨ ਹੈ, ਔਸਤਨ," ਡਾਕਟਰ ਫਰੀਡ "ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ," ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਪਾਈ ਜਾਵੇ "ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਮਾਊਸ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ 21 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਧਾਰਲਾਈਨ ਤੋਂ ਘਟ ਕੇ 8 ਦਿਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਟਿਊਮਰ
"ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਊਸ ਦਾ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਮਾਊਸ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਲੋਹੇ ਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਲੱਕੜ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਗੰਧ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਊਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਾਂ [ਅਤੇ] ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ, "ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਫਿਣਸੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਕੀ ਰੁਝਾਨ ਖੇਡਦਾ ਹੈ?
ਡਾ. ਫਰੀਡ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਤਣਾਅ, ਮੇਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿਚ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਇਕ ਲੌਗ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਕਾਰਕ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਈ ਚਾਰਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸੇ ਦੇ ਗਠਨ ਜਾਂ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਖਰਾਬ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨਸ, ਇਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ਵਾਸੀ, ਇਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜਾ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ.
ਕਿੱਤੇ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮਕੈਨਿਕ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਪੋਮਡੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ
ਹੁਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜੂਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਖਰੀ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੁਹਾਂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਜੈਨੇਟਿਕ ਐਂਡੋਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ, ਤਿੰਨ, ਚਾਰ ਹੋਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਮਿਲ ਗਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੀਬ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਕੜੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. "
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁਢਲੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਡਾ. ਫ੍ਰਾਈਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਯੋਗਤਾ, ਤਾਈ ਚੀ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਰਾਮ, ਨਮੂਨਾ, ਰਾਹਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮੁਢਲੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੀਤੀ ਸੀ [ ਸੀਡੀ: ਫ੍ਰੀਡਮਟੀ ਫਿਲੀਨ, ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ] - ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਕੜਾ ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਤੋੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
"ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਪਰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕਾਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੁਢਲੇ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਓਵਰ-ਓ- ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਮੇਕ ਅੱਪ ਹਟਾਓ, ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਧੋਵੋ.
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਜੋ ਦਲੀਲਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈ, 'ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਲੈ ਸਕਣ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? '
ਹੁਣ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਵਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਦ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤਨਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. "
ਡਾ. ਰਿਚਰਡ ਫਰੀਡ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਪੜ੍ਹੋ:
ਭਾਗ 2: ਸਟਾਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ