ਅਨੁਕੂਲ ਰੈਸਪੀਰੇਰੇਰੀ ਹੈਲਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਿੰਨ੍ਹ ਪੜ੍ਹਨੇ
ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਹਵਾ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਦਾਵਾਰ ਕਾਰਨ ਘਰਘਰਾਹਟ , ਖੰਘ , ਛਾਤੀ ਦੀ ਤੰਗੀ , ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਮਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰੇ, ਦਮਾ ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫੇਫੜੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜਨਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਇਸ ਲਈ, ਦਮੇ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਦਮਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਲਾਭ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾਂ ਹਨ: ਇੱਕ ਹਮਲਾ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ
ਜਦੋਂ ਦਮੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟਰਿਗਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ.
ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਦਮੇ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰਘਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ
- ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ-ਰਾਹਤ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਨਿੱਕੀ ਨੱਕ, ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ).
- ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਦੋਂ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਹਮਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਕ ਐਕਸਚਿਰੇਟਰੀ ਫਲੋਰੇ ਰੇਟ (PEFR) ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ. ਸਪਿਰੋਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸੰਭਾਵੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹੱਦ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੱਖ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੇਵਲ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਥੱਕ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਘਰਾਹ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਫਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ( ਟਚਪੀਨੇਆ )
- ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ( ਸਾਇਆਨੌਸਿਸ ) ਲਈ ਨੀਲੇ-ਇਸ਼ ਤਿਲਕ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ PEFR ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਗਾਮੀ ਤਬਾਹੀ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਾ ਲਵੋ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਭਾਲੋ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਹੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਜਰਨਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹੋ), ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਟ੍ਰਿਗਰ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
- ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ
- ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ PEFR
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਵਧੇਰੇ ਅਟੰਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੀ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਲਈ ਹੋ, ਘੱਟ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਨ, ਜੇ .; ਲੀਮੈਂਸਕੇ, ਆਰ .; ਕੈਨਿਨੋ, ਜੀ .; ਅਤੇ ਬਾਕੀ. "ਦਮਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ: ਲੱਛਣ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਐਂਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਮੂਨੋਲੋਜੀ 2012; 29 (ਸਪੈਕਸ 3): S124-S135