ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਚੁਰਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਆਮ ਬਰਤਨ ਡੂੰਘਾਈ ਲਈ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਐਪੀਸੋਡ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਅੱਖਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਇਕ ਅੱਖੀ ਟਕਰਾਉਣਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਅਕਸਰ ਕੁੱਝ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਖ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਜਜ਼ਬਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਝਮੱਕੇ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਲਹਿਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਝਮੱਕੇ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ

ਅੱਖ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ, ਜਾਂ ਮਾਇਓਮੀਮੀਆ, ਇਕ ਅਣਚਾਹੇ ਅੱਖਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕ੍ਰੇਨ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਝਮਕਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅੱਖ ਖਿੜਨਾ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਅਣਪਛਾਤਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਗਿਲ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਈ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿਸਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਖ ਖਿੜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਅਜੀਬ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਰਾਤਾਂ ਸਨ? ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੁੱਭੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਅਚਾਨਕ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਆਮ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਟੁੱਟਾਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕੈਫ਼ੀਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ
• ਆਰਾਮਦੇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ
• ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
• ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੜ੍ਹਨ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਈਟਾਂ ਕਾਰਨ ਆਈਸਟੀਨ ਕਾਰਨ

• ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ
• ਐਲਰਜੀ
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਝਰਨੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਲੇਫਾਰਾਈਟਿਸ ਨਾਂ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਮ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਰਾਹਤ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਸੁਝਾਅ ਕੈਫੀਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣਾ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਅੱਖ ਦੀ ਬਿੱਲੀ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ.

ਅੱਖ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਜੁੜਵੀਂ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨਿੱਘੀ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਪੇਟ ਝੁਕਾਓ. ਗਰਮ ਸੰਕੁਪਣ ਕੇਵਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਕੱਪੜਾ ਸਾਫ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੰਦ ਪੱਲੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਹੀ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਮੌਖਿਕ ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ (ਅੱਖ ਡ੍ਰੌਪ) ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਈ ਟੂਵਿੱਚ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਇਕ ਅੱਖ ਨੂੰ ਟਿੱਕੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੱਲੀਆਂ: ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ ਅੱਖ ਝਮੱਕੇ ਨਾਬਾਲਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਇਸਦੇ ਓਵਰ ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਛੋਟੀ ਅੱਖ ਖਿੜਨਾ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਬੇਨੀਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਲਫਰਾਸਪੇਸਮ: ਬਲੇਫਰੋਸਾਸਸਮ ਅਸਧਾਰਨ ਝਪਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਟੂਰੈਟਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. "ਸੁਭਾਅ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ "ਜ਼ਰੂਰੀ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹੈ.
• Hemifacial Spasm: ਇਕ ਹੋਰ ਹਿੰਸਕ ਅੱਖ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੇਮੀਫੈਸੀਅਲ ਉਤਪੰਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੇਮੀਫੈਸੀਅਲ ਉਤਪੰਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਚੁਟਕਲੇ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਿਚਣ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਹੇਮੀਫੈਸੀਅਲ ਉਤਪਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਨਾਰੀਓਲੌਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਮੀ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦੋਨੋ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣਾ: ਬਲੇਫਰੋਸਪੇਸਮ

ਜੇ ਅੱਖ ਖਿੱਚਣ ਦੋਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਲੇਫਾਰਸਪੇਸਮ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜੀਬ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ. ਬਲੇਫਰੋਜ਼ਾਜ਼ਮ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਤਣਾਅ, ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਖਿਚੀਆਂ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬੌਟੂਲੀਨਮ ਟਸਿਿਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅਡੋਜ਼ਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕੇ.

ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਝਲਕ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸੀਮਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਲਵੋ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਮਰੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨਿੱਘੀ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਪੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਝੁਕਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ (ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ) ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਲਈ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੱਕਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਗੰਭੀਰ ਅੱਖ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੋਟੋਕਸ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਜ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਬੇਨੀਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਲੇਫਰੋਸਪੇਸਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੇਜ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੋਕ. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.

> ਬੌਡ ਕੇ. ਇੱਕ ਵਾਲਿਸ਼ ਸਪੈਜ ਜਾਂ ਪੀਸਿੰਗ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀ ਹੈ? ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਓਫਥਮੌਲੋਜੀ https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch

> ਇਨਵੋਲੈਂਟਰੀ ਫੇਸਿਲ ਮੂਵਮੈਂਟਸ (ਹੈਮੀਫੈਸ਼ਲ ਸਪੈਸਮ). ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.

> ਪਾਸਕੀ ਆਈ ਟੂਚੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/