ਦਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡਿੱਗਣਾ ਹੈ?

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਝੜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਦੌਰ ਸਾਲਾਨਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਲੋਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਬਾਹਰਵਾਰ ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਵਿਚ ਅਲਰਿਜਕ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਡਿੱਗ ਜਾਣ ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਮ ਪਤਨ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਛਿੱਕ
• ਨਸਲੀ ਭਰਪਾਈ
• ਵਗਦਾ ਨੱਕ
• ਖਾਰਸ਼, ਪਾਣੀ, ਜਲੂਣ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
• ਖ਼ਾਰਸ਼ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲੇ
• ਘਰਘਰਾਹਟ
• ਖੰਘ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਤਿੱਖੀ ਭਾਵਨਾ

ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਐਲਰਜੀ ਸਲੂਟ" - ਡਰਕ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨੱਕ ਭਰੀ ਹੋਈ ਭੀੜ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਨਿੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਲੱਛਣ ਸਾਲ ਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਖਾਸ ਅਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਆਮ ਟਰਿਗਰਜ਼

ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਾਢੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਪਤਨ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਨ ਐਲਰਜਿਨ ਜਾਂ ਟਰਿਗਰਜ਼, ਬੂਟੀ ਪੋਲਨ ਹਨ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਅਗਸਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ, ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਵਧਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਆਮ ਬੂਟੀ ਅਲਰਜੀਨ ਹਨ:

• ਰੈਗਵੀਡ
• Cockleweeds
• ਪਿਗਵੀਡ

• ਰੂਸੀ ਥੀਸਟਲ
• ਸੇਗੇਬਰੱਸ਼
• ਟਿੰਬਲਵੇਡ

ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਲਰਜੀਨ ਜੋ ਪਤਝੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੈ (ਹਾਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਉੱਲੀ ਸਪਰੋਰਾਂ ਹਨ ਮਢਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਪੋਰਕੋਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਲਰਜੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮਲਾਈਡ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਊਟਡੋਰ ਐਂਮਾ ਟਰਿਗਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਧਰਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇਹ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਟਰਿਗਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਲਟਰਨੇਰੀਆ
• ਕਲਡੋਸਪੋਰੀਅਮ
• ਅਸਪਰਗਿਲੁਸ

ਮਧੂ-ਮੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਵਧ ਰਹੀ ਮੌਸਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀਆਂ / ਛੇਤੀ ਪਤਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦਾ ਸਪੋਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਮੌਸਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤਟ, ਆਊਟਡੋਰ ਮਾਡਸ ਸਾਲ ਭਰ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਊਟਡੋਰ ਮੋਲਡਜ਼ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਪੱਤੇ, ਮਿੱਟੀ, ਬਨਸਪਤੀ ਅਤੇ ਸੜ ਰਹੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਢੇਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਤਝੜ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ.

ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੰਦਗੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂਟੀ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਕ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਲਰਜੀ ਬਿਊਰੋ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਦੋਵੇਂ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਮੋਟੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਰਹੋ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੇ, ਉਚਾਈ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਗਰਮ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਪੋਲਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਕਾਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿੰਡੋ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਏ / ਸੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਏ / ਸੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕਾਰ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਰੱਖੇ ਜਾਣਗੇ. ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਇੱਕ HEPA ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈ

ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

• ਓਰਲ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਅੰਡਰਲਾਈਜਿਕ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਡੇਂਗਜ਼ੀਸਟੈਂਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਸਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ, ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਨਰਲ ਬਰਾਂਡਜ਼ ਵਿਚ ਬੈਨੇਡਰੀਲ (ਡਿਪਿਨਹੀਡਰਾਈਨ) ਅਤੇ ਕਲੇਟਰ੍ਰਿਮੀਟਨ (ਕਲੋਰਫੇਨੀਮੀਮੀਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗੈਰ ਸੁਸਤ-ਪਿਆਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚ ਕਲਾਰੀਟਿਨ, ਜ਼ਾਇਰਟੇਕ ਅਤੇ ਅਲੈਗਰਾ (ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਨਹੀਂ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਨਾਸਿਕ ਡਾਂਗਾਂਗਾਸਟੈਂਟ ਸਪਰੇਅ ਇਹ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਨਾਸਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਨੱਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

• ਨਾਸਿਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਨਾਕਲ ਕ੍ਰੋਮੋਲੀਨ ਸੋਡੀਅਮ. ਪ੍ਰੌਸਕਟਿਸ ਨੱਕਲ ਸਪਰੇਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੋਨੇਜ਼, ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਸਨ ਐਲਰਜੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਟਾਈਪ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਲਾਵੇ ਜਾਂ ਜ਼ੈਡੀਟਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਹਨ. ਨੁਸਖੇ ਵਾਲੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

• ਕੁਦਰਤੀ ਚੋਣਵਾਂ ਇੱਕ ਖਾਰੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੰਡਲੀ / ਸਿੰਚਾਈ ਲਈ ਨਮਕ, ਐਲਰਜਨਾਂ ਅਤੇ ਲੂਕ ਪਾਣੀ (ਖਾਰੇ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਸਲੇ ਪੜਾਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗਮ ਧੋਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤੇ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਅਸ਼ਟਮਾ ਐਂਡ ਇਮੂਨੋਲੋਜੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਿਇਨਾਈਟਿਸ AAAAI 2008}

_{ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3: ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼. ਐਂ.ਐਚ.ਐਲ.ਬੀ.ਆਈ. ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ . ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ 2007.}

_{ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ: ਬਾਹਰਲੇ ਐਲਰਜੀਨ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਅਸ਼ਟਮਾ ਐਂਡ ਇਮੂਨੋਲੋਜੀ 2007}