ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡੈਂਡਰ ਐਕਸਪੋਰਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ (ਜਾਨਵਰਾਂ) ਤੋਂ "ਪਸ਼ੂ ਡਾਂਡਰ" ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਫ਼ਰਜ਼ / ਪੀਠੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਣ '
ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿੰਨਾ ਵਿੱਚੋਂ 30% ਸਾਰੇ ਦਮਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਪਸ਼ੂ ਡੇਂਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਹੈ ਜੋ ਅਲਰਿਜਕ ਕਸਕੇਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਾਸੇ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਘੱਟ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਮਿਥਕ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤਜੁਰਬਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਕਣ ਹਨ ਜੋ ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ (ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਾਂਗ) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਕਣ ਸਿੱਧੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 8 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਇੱਕ ਪੇਟ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਗਦਾ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲਾ ਨੱਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਗਲੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਅੱਖਾਂ
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹੋਗੇ ਜੋ ਖੁਰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਾਂ ਚੂਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੋ ).
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤਿਅੰਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਈ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਜੋੜਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹੈ?
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਅਲਰਜੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡੰਡਰ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਕੋਈ "ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ" ਪਾਲਤੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਲਤੂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ' ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥਕ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਫਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦਮੇ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਮੈਰੀਕਨ ਫੇਫੜੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ (32% vs 27%) ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਕੁੱਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੁਗਣੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਲਾਜ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ.
ਇਹ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਮਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਰਜੀ ਹੋ, ਇਹ ਐਕਸਪੋਸ਼ਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕ ਜਾਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਐਕਸਪੋਜਰਜ਼ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈ ਸਕੋ.
ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਘਟਾਓ ਕਿਵੇਂ?
ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਚਸ਼ਮਦੀਦ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. "ਟਰਾਇਲ ਹਟਾਉਣ" ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 20 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਾਂਗ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੋਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਫ਼ਰਸ਼, ਕਾਰਪੈਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਡੈਂਡਰ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਟਾਉਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਸਿਰਫ਼ "ਬਾਹਰ" ਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਡੈਂਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਘਟਾਏਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਪਾਲਤੂ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਐਲਰਜਿਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਐਨਾ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ, ਜੀਵਤ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਲਿਟਰ ਬਾਕਸ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੰਧ ਨੂੰ ਕੰਕਰੀਟ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਹਾਰਡਵੁੱਡ, ਟਾਇਲ ਜਾਂ ਲਿਨੋਲੀਆਅਮ ਫਲੋਰਿੰਗ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਕਾਰਪੈਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਵ੍ਹੌਮ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਰਾਉਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭੁਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- HEPA ਸਾਫ਼ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਲਈ ਇੱਕ HEPA ਫਿਲਟਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ-ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਫ਼ਰਨੀਚਰ, ਕਾਰਪੈਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟੈਫ਼ਡ ਖਿਡੌਣਾਂ ਤੋਂ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰੱਖੋ.
- ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਵੈਕਿਊਮਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡੇਂਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਕਿਊਮ ਲਾਉਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ HEPA ਵੈਕਿਊਮ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂ ਡਬਲ ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਧੂੜ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ.
- ਲੰਬੇ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ
- ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟਾਂ ਜਾਂ ਇਮਯੋਰੋਥੈਰਪੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ .
ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜਿਸ ਕੋਲ ਪਾਲਿਸੀ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ:
- ਕਬੂਲੇ
- ਅਸੀਮਤ ਕਰਬਸ
- ਐਕੁਏਰੀਅਮ ਮੱਛੀ
- ਸੱਪ
ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹੋਰ ਮਾਪੇ / ਮਰੀਜ਼ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਮੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਰੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ, ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਵਰਤਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਹਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ. ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3 (ਈਪੀਆਰ 3): ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼
> ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਇਨਡੋਰ ਐਲਰਜੀਨ
> ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦਮਾ ਦਾ ਤ੍ਰਿਲਜਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ
> ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਡਵੀਜ਼ਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ. ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ: ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਏਅਰ ਐਕਸਪੋਜਰਜ਼. ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ.: ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕਾਦਮੀਆਂ ਪ੍ਰੈਸ, 2000. ਕਾਨੋਂਗੰਕਿੱਟਫੀਨ ਡਬਲਯੂ, ਐਟ ਅਲ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰਜ਼: ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ 2000 ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਵਾਤਾਵਰਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 2015; 123: 6-20
> ਯੂ ਐੱਸ ਐਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਏਜੰਸੀ ਦਮਾ ਟਰਿਗਰਜ਼: ਗੈਨ ਕੰਟਰੋਲ: ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ
> ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਅਸ਼ਟਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਪੇਟ ਐਲਰਜੀ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ?