ਟਾਇਲੈਟ ਪੇਪਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ
ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਰੋਗ (IBD) ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਅਸਲੀ ਨਫ਼ਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਈਨਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ (ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਸਤ , ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
ਫਿਕਸ ਅਤੇ ਫਿਸਟੁਲਾ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੋਆਇਲਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਰਮ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁੱਧ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦੇ ਥੱਲੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਕਸਤ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਬਿਡੇਟ ਹੋਵੇਗਾ . ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬਨਸਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣਾ, ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਬਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਧੋਣਾ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੂੰਝਣਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਤਲ ਜਨਾੜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂੰਝਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਕੈਬਨਿਟ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਚਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਿਊਜ਼ ਬੋਤਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਲ ਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਫ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਹੱਥੀ ਛੋਟੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰੀਅਨਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕਿਊਜ਼ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕਈ ਵਾਰ ਨਾਈਟਲੀ ਬਰਤਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਜਾਂ ਇਸ ਉੱਤੇ "ਸਪੋਰਟਸ" ਕੈਪ ਵਾਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵੀ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬੋਤਲ ਸਿਰਫ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਟੈਪ ਤੋਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੋਤਲ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤਡ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹੇਠ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਏਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਲੱਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਾਫਟ ਟੌਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਲੋਟਿੰਗ (ਨਹੀਂ ਪੂੰਝਣਾ!) ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਆਪਣੇ ਝਟਕੇ ਲਾਉਣ ਵਾਲੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਧੱਕਾ ਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਆਪਣੀ ਸਕਿਊਜ਼ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧੋਣਾ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਪਸਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਵਿਚਲੀ ਬੋਤਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਤਾਂ ਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਾਥਰੂਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਡੀਟਵਾਸ਼ਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਰੈਕ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗਾ.