ਪਲਾਨਟਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਲਈ ਕਈ ਇਲਾਜ

ਪਲਾਟਰਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਿਹਾਲ ਦਰਦ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਲਾਨਟਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਹਰ ਥਾਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਜਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਹਥੀਠਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੱਖੀ ਜਾਂ ਸੁਚੱਜਾ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਲਾਸਟਾਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੀ ਕਠਨਾਈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਲੱਦਰ ਫਾਸੀਸੀਟੀਸ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਆ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਕ ਮੋਟੀ ਬੈਂਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ (ਕੈਲਕਨਸ) ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਫੈਨ ਵਰਗੇ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਪਲਾਸਟਾਰ ਫਾਸਸੀਆ ਪੈਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦਾ ਰੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀ ਨੂੰ ਓਵਰਸਟ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਗੁਆ ​​ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਥੈਰਰ ਦੇ ਪਲਾਸਟਾਰ ਫੇਸਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਟਰਸ ਅਕਸਰ ਅਟਲ ਸਪਾਰਸ (ਅੜੀਅਲ ਵਿਕਾਸ), ਟਿਸ਼ੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਵੈਸਕੁਲਰ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ, ਅੱਡੀ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਪਲੱਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿ ਅੱਡੀ ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਪਲੇਲਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦਾ ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ' ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਰਦੇ ਰਹਿਣ ਪਿੱਛੋਂ ਦਰਦ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਵੇ. ਇਹ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ( ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ), ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਮੇਤ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਗਲਤ ਸਹਿਯੋਗ ਜ ਨਰਮ ਸ਼ੈੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ
• ਭਾਰ ਵਧਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ)
• ਇੱਕ ਤੰਗ ਅਕੀਲੀਜ਼ ਪੇਸਟਨ
• ਲੇਗ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਫ਼ਰਕ (ਇੱਕ ਲੱਤ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਲੰਮਾ ਹੈ)

• ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸੱਟ
• ਫਲੈਟ ਪੈਰ
• ਉੱਚ ਕੱਦੂ
• ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ

ਭਾਵੇਂ ਪਲੇਅਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਰਗੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੱਥਰੀ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ 40 ਤੋਂ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਦੋ ਸਾਲ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗੈਰ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪਲੌੜ ਫੈਜ਼ਸੀਇਟਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁਹਾਗਾ
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ
• ਅੱਡੀਅਲ ਟੇਕਸ, ਆਰੇਟ ਪੈਡ, ਜ ਜੁੱਤੀ ਇਨਸਰਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਔਰਥਿਕ ਸਹਾਇਤਾ
• ਬੂਟ ਕਾਟਾ
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀ
• ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਸੰਗਠਿਤ ( ਪਲੱਸਤਰ-ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਵੱਛੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ)
• ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ( ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਅਤੇ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ )
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਾਈਟਰਾਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ
• ਬੋਟਿਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ (ਬੋਟੋਕਨ ;
• ਵਾਧੂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ੌਕ ਵਾਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਈਐਸ ਡਬਲਿਊ ਟੀ)
• ਸਰਜਰੀ

ਪੌਂਟਰਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੜਾਅ-ਵਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ orthotic ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ. ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਤਿੱਖਤੀ ਤਲ ਤੋਂ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਖਿੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਟਰੈਕਕੋਰੌਜੀਅਲ ਸ਼ੌਕ ਵਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਆ ਵਿਖੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਤਰੰਗਾਂ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਪਲੰਕਾਰ ਫਾਸਸੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਲਾਸਟਰ ਵਾਦੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

_ਸਰੋਤ

_{ਆਰਟੀਕਲ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ "ਜੁਆਇੰਟ ਮੋਬਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਸਟਰੇਟਿੰਗ ਐਕਸਸਰਜ਼ ਵਿਥ ਐਸਟਰੋਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਇਨ ਦੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਆਫ ਦੀ ਟਰੇਟਰਮੈਂਟ
ਪਲਾਟਰਾਰ ਫ਼ਾਸੀਸੀਟੀਸ: ਇੱਕ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ "ਡੀ ਸੇਲੀਕ ਅਤੇ ਸਹਿ ਲੇਖਕਾਂ ਦੁਆਰਾ 2015 ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ.}

_{LeBlond ਆਰਐਫ, ਭੂਰੇ ਡੀਡੀ, ਸੁੂਨਈਜੇ ਐਮ, ਸੋਤ ਜੇਐਫ ਸਪਾਈਨ, ਪੇਲਵੀਸ, ਅਤੇ ਐਕਰਮੈਟੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ: ਲੀਬਲਾਂਸ ਆਰਐਫ, ਭੂਰੇ ਡੀਡੀ, ਸੁੂਨਈਜੇ ਐਮ, ਸੋਤ ਜੇਐਫ eds ਡੀਗੋਵਿਨ ਦੀ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂਚ, 10 ਏ . ਨਿਊਯਾਰਕ, NY: ਮੈਕਗ੍ਰਾ-ਹਿੱਲ; 2015}

_{2015 ਵਿੱਚ "ਦੁਰ ਪੈਨਟਰਾਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ: ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ" ਲਈ ਦੋ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਵਾਂ ਜਿਵੇਂ "ਮਾਰਟੀਨੀ-ਕਿਵੀ" ਅਤੇ ਸਹਿ ਲੇਖਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ "ਕੋਰਟੀਕੋਸਟਰਾਓਸੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਐਟਟਰੈਕਕੋਰੋਰੀਅਲ ਸ਼ੌਕ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ" ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ.}