ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖੇ, ਤੀਰ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੇ ਦਰਸਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਸਪਾਇਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੌਂਟਰਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟੀਸ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਦੋਹਰੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡੋਸਰਫੈਕਸਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਲੰਬਾ, ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਬੈਂਡ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਲੰਮੀ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਲੰਜਰ ਫੈਸੀਆ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟੀ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਤਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ fascia ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਪੁਨੰਪਨੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਫੇਸਿਆ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਰੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣ
ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਪਲਾਸਟਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟੀਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦ ਪੈਰਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਪਲੈਟਰ ਲਗਾਉਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਾਸਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੁੱਗੀ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੋਟਾ ਫਾਸਕਿਆ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾੜ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਆ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੇ ਇਹ ਗਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਲਦਾਰ fasciitis ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਪਲੇਟਅਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਟਾਈਪ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਵ ਦਾ ਪਿਛੋਕੜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਪਲਾਨਟਰ ਫਾਸੀਟੀਟਿਸ ਜਾਂ ਹੇਲ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਲੰਸਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦੀ ਅਕਸਰ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਲ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਿੱਦਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਦਾਰ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪਲਾਨਟਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਅਤੇ ਏਲ ਸਪਰੇਸ
ਪਲੱਸਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅੱਡੀ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਲਾਸਟਰਾ ਫੇਸਾਸੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਫੈਜ਼ਸੀ ਅਤੇ ਕੈਲਕੋਨਸ (ਅੱਡੀ ਬੋਨ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਵ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਡੀ ਸਪਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਨ
ਪਲੰਜਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪਲੌਟ ਫਾਸਲ ਬੈਂਡ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਕੈਲਕਨੇਲ (ਅੱਡੀ ਹੱਡੀ) ਨੱਥੀ ਵਿੱਚ ਫੈਜ਼ਸੀ ਨੂੰ ਮਾਈਕਰੋਯਰਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ
- ਉੱਚ ਕੱਦੂ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ
- ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ
- ਟੱਚ ਅਚਿਲਜ਼ ਟੰਡਨਾਂ
- ਸਰਗਰਮੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ
- ਉੱਚੀ ਅੱਡ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਐਪੀਲਿਜ਼ ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਆ
- ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ
- ਲੰਮੀ ਖੜ੍ਹੀ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ
ਇਲਾਜ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਹੇਠ ਦਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਆਈਸ ਪਲੱਸਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰਸਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਟਿਕਾਣੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ 2-4 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਾਨਸਟਰਾਇਡਅਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ 3-4 ਇੰਚ ਦੇ ਵਿਆਸ ਟਿਊਬ ਉੱਤੇ ਪੈਰ ਘੁਟ ਕੇ ਫਾਸਸੀ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਜਾਂ ਸੂਪ ਇਕ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਨਾਈਟ ਸਪਿੰਟ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੇ ਪੱਤਝੜ ਨੂੰ ਪੈਰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੰਜਰ ਵਾਦੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਹੋਰ ਇਲਾਜ . ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਲਾਸਟਰਾ ਫੇਸਿਆ ਭਰਨ ਨਾਲ ਪੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਲੰਮੀ ਕੱਟਣ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਏੜੀ ਅਤੇ ਢੱਕ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਫੈਰੇਟੀਚਿੰਗ
- ਪਲਾਂਟਰ ਸਟ੍ਰਚ
- ਅਕੀਲੀਜ਼ ਟੰਡਨ ਏਲ ਸਟ੍ਰਚ
- ਵੱਛੇ ਦੇ ਪੱਤਣ
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਟਰੇਚ ਪਲਾਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਪੇਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖਿੱਚ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਨੇ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਪਿੰਜਰੇ ਵੱਲ ਪਈਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਕੇ ਅਤੇ ਦਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਦਲਾਵ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ-ਨਿਰਭਰ ਪਸਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਲਾਟਰਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟੀਸ ਸੁੱਰਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ
ਪਲਾਸਟਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਟੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤੌਲੀਆ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਟੌਹਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਪਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟ ਵਾਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪੈਕਟ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਲਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ
> ਬੀ.ਐਫ.ਡਿਜੀਓਵਨੀ, ਐਮ ਡੀ, ਏਟ ਅਲ ਟਿਸ਼ੂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲਾਟਰਰ ਫਾਸਸੀਆ-ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਦਰਦ, ਦਿ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੋਨ ਅਤੇ ਜੁਆਇੰਟ ਸਰਜਰੀ, 2003: 85: 1270-1277 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
> ਲਾਂਸ ਡੀ. ਬੈਰੀ, ਡੀ ਪੀ ਐਮ ਐਟ ਅਲ. ਪਲਟਰਾਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ Splinting ਬਨਾਮ ਖਿੱਚਿਆ ਇੱਕ ਪਰਸਪੈਕਟਿਵ ਸਟੱਡੀ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਗਾਸਟਰਸੋਨੀਏਮੀਅਸ-ਸੋਲਸ, ਜੂਨਲ ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਵਾਲੀਅਮ 41, ਨੰਬਰ 4, ਜੁਲਾਈ / ਅਗਸਤ 2002
ਖੁਲਾਸਾ
ਈ-ਕਾਮਰਸ ਸਮੱਗਰੀ ਸੰਪਾਦਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਤੇ ਲਿੰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.