ਗਲੂਟਿਨ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ: ਕੀ ਕੋਈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ?

ਕੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਵਾ ਹੈ?

ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਪਗ 2.4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ ਬਾਲਣ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਦੇ ਜਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੇਲੀਆਈਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ. ਸੈਲਿਯਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਗ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 2009 ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉੱਚਿਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਗਲੂਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਲੀਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀ ਪੀਓਐਸ) ਦੇ ਚੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਭਰਨ ਦਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਲੂਟਿਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪਲਗਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸਬੂਤ ਦੇ ਪੜਤਾਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਗਲੂਟਨ ਕਣਕ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਜੌਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਗਲਿਊਟਾ ਦੇ ਘੱਟ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸ੍ਰੋਤ ਸੈਂਡਵਿਚ ਮੀਟ, ਇਮਟੀਨਿਟੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੇਕਨ, ਮਾਰੀਨੇਡਸ, ਸੌਸ, ਓਟਸ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲਸਲੇ-ਵਿਲੱਖਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ), ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਸਟਾਫ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲੂਟੈਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੇ.

ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੈਲਯੀਕਲ ਰੋਗ

ਸੈਲਯਕਾ ਬੀਮਾਰੀ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮੀਨ ਆਉਟਲੈਟਿਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਅਮਰੀਕੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਆਂਤਸੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਮੀ, ਜੋੜ ਦਰਦ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਛੇ ਵਾਰ ਅਮਰੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲੀਅਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ. ਗਲੁਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਧੁੰਧਲਾ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗਲੁਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪੀੜਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਘਾਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.

ਗਲੂਟਿਨ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ

ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ. ਅੱਜ ਤੱਕ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪੀਸੀਓਐਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਲੂਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਣਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬੰਧਿਤ ਅਨਾਜ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਤਰਲ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ. ਖਸਤਾ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕੱਲੇ ਗਲੂਟਨ ਇਕੱਲੇ ਗਲੂਟਾ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦਾ. FODMAPs , ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਫ.ਡੀ.ਐੱਮ.ਏ.ਪੀ. ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਜੇ ਇਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੋਹੇ, ਫੋਲੇਟ, ਨਾਈਸੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਘਾਟੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਨੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ, ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗ਼ਰੀਬ ਚੋਣ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਜੇ ਗਲੂਟੂਨ-ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਲੂਟਨ ਕੱਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ, ਪਾਸਟਾ, ਬੇਕਡ ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟ ਲਿਆ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗਲੁਟਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਲੂਟੈਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੈਲਿਯਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇੱਕ ਲੁੱਕ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟਟੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉਹ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਗਲੂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਾਵਲ, ਅਲਮਾਰੀ, ਬੀਚ, ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਕਵੋਨਾ.
• ਘਰ ਵਿੱਚ, ਚਮਕਦਾਰ ਲੇਬਲ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਰੱਖੋ
• ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਬਰਤਨਾਂ, ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਟੋਰਾਂਟੋ
• ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਲੇ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼੍ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

> ਸਰੋਤ:

> ਸੈਲਯੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਗੈਰ-ਸੈਲਸੀਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ.

> ਚੁੰਗ ਰਿਜ਼ਰਸ, ਅਨਲੇਪ-ਅਰਿਦਾ ਏ, ਰੁਹੂ ਸੀਈ, ਬ੍ਰੈਂਟਨਰ ਟੀਐਲ, ਐਵਰਹਾਟ ਜੇ ਈ, ਮੁਰਰੇ ਜੇ ਏ ਘੱਟ ਛੁਟੀਆਂ ਸੈਲੀਆਂਕ ਰੋਗ ਪਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਦਾਨ ਬਗੈਰ ਵਧ ਰਹੀ ਗਲੂਟਨ ਖਿੱਚ. ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਪ੍ਰਾਸਡੀਦਿੰਸ ਜਨਵਰੀ 2017; 92 (1): 30-38. doi: 10.1016 / j.mayocp.2016.10.012.

ਡੀ ਡੀ ਪਾਡਰ ਕੇ, ਪ੍ਰੂਮਬੌਮ ਐਲ. ਡਾਇਟਰੀ ਇੰਟੇਕ ਆਫ ਗੇਅਟ ਐਂਡ ਅਦਰ ਸੇਰੇਲ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ 2013; 5 (3): 771-787. doi: 10.3390 / nu5030771.

> ਅਲ-ਮੇਸੇਲੈਮੀ ਹੋ, ਅਬਦ ਅਲ ਰਜਾਕੇ ਆਰਐਸ, ਅਲ-ਰਿਫਾਈ ਟੀਏ. ਹਾਈ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੀ-ਰੀਐਕਐਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਸੀ ਡੀ40 ਲਿਗਡ ਪੌਲੀਿਸਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿਨ੍ਰੌਮ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰ-ਕੰਟੈਂਟ ਹੈ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਬਸਟੇਟਿਕਸ ਐਂਡ ਗੇਨੇਕਲੋਜੀ ਐਂਡ ਰੀਪ੍ਰੌਡਕਟਿਵ ਬਾਇਓਲੋਜੀ . ਜੂਨ 2013; 168 (2): 178-82. doi: 10.1016 / ਜੇ.ਜੋਗ੍ਰਬ .01.015