ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਾ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਅਨਾਸ਼ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਠ ਪਿੱਛੇ ਉਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਜਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਘੇਰਾ ਤੋਂ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਲਕੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੱਧਮ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਇਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਪਾਚਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣਗੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਗਲ ਰੀਫਲਕਸ ਡਿਸੀਜ਼ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.) ਦੁਖਦਾਈ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਅਨਾਦਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਬੈਕਅੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਹੇਠਲੇ ਸਕੋਇੰਚਰਰ (ਐਲਈਐਸ), ਪੇਟ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਅਰਾਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਹ GERD ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ
• ਕੁਝ ਭੋਜਨ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਫੈਟ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ, ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ, ਕੌਫੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ, ਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਸੌਣ , ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਹਾਇਟਲ ਹਰੀਨੀਆ , ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਜੋ esophageal ਜਾਂ diaphragmatic ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡੈਂਪਰਟੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁੱਲਣ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਉੱਠਦਾ ਹੈ.
• ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਝੁਕਣਾ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ.

• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਤਿ-ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼, ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਸਪੀਰੀਨ ਵੀ.

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਲ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਦੁਖਾਂਤ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਪੁਰਾਣੀ ਦੁਖਦਾਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਪੀਸੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਜਟਿਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਤਿਰਿਕਤ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਨ ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਰੈਟ ਦੇ ਅਨਾਦਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਅੰਦਰਲੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਾਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਦਾ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਖ਼ਬਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਬੇਲੋੜੀਏ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਚੰਗੀਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਹਲਕੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲਗਭਗ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ਼ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ.

ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਸੁਝਾਅ ਹਨ

• ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਇ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
  ਇਹ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
• ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਓ
  ਖਾਣ ਦੇ ਵੇਲੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਂਟਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਚੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹੋ.
• ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਨਾ ਜਾਓ
  ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਸਨੈਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤਕ ਰਹੋ. ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

• ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਿਰ ਕਈ ਇੰਚ ਚੁੱਕੋ
  ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
  ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਦਕ੍ਰਿਆ ਸਮੇਤ) ਸ਼ਰਾਬ, ਅਲਕੋਹਲ, ਫ਼ੈਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨਾਂ, ਕੈਫੀਨਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਭੋਜਨ, ਪਿਆਜ਼, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਚਾਕਲੇਟ, ਖੱਟੇ ਫਲ ਜਾਂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦੁਬਿਧਾ ਕੀ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਲਈ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
  Nicotine ਹੇਠਲੇ ਐਸੋਫੈਜਿਲ ਸਪਿੰਚਰਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ ਅਨਾਦਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
• ਢਿੱਲੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
  ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਮਿਡਜੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਉਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਭਾਰ ਘਟਾਓ
  ਕੁਝ ਪਾਊਂਡ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਗਊ ਚੂਵ ਕਰੋ
  ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੂਇੰਗਮ ਥੁੱਕ ਤੋਂ ਉਤਾਰਣ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਨਿੱਘੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ
  ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਹਰੀਬਲ ਚਾਹ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਹਰਬੈਲਾ, ਐੱਫ., ਅਤੇ ਪੱਟੀ, ਐੱਮ., "ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਪੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ: ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਤਕ." ਵਰਲਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗਾਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲਾਜੀ, ਅਗਸਤ 2010; 16 (30): 3745-3749

> ਬਡਿਲੋ, ਆਰ., ਫਰਾਂਸਿਸ, ਡੀ., "ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਫਸੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ." ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਜਰਨਲ , ਅਗਸਤ 2014; 5 (3): 105-112.