ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੜਾਅ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੜਾਅ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੜਾਅ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੈੱਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੜਾਅ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 15 9 ਐਮਐਮਐਚ ਜੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ 15 ਐਮਐਲਐਚ ਜੀ ਦੀ ਇਕ ਡਿਸਟੋਟਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੁੱਲ 99 ਐਮ.ਐਮ..ਐਲ.ਏ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਟੇਜ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਅ
ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹੜਾ ਸਟੇਜ ਹੈ, ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਪੜਾਅ ਹਨ: ਪੜਾਅ 1 ਅਤੇ ਪੜਾਅ 2.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ ਨੰਬਰਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪੜਾਏਗਾ . ਸਿਸਸਟੋਲਿਕ ਨੰਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਕ ਮਾਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਪੈਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਖਿਆ ਜੋ ਸਿਖਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਆਸਟੋਲੀਕ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕਣਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਸੰਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਮੀਕਰਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਦਿਸਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੜਾਅ 1 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਫੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 140 ਤੋਂ 159 ਮਿਮੀ ਐੱਚ. ਜੀ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 90 ਤੋਂ 99 ਮਿਲੀਐਮ Hg ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੜਾਅ 1 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੜਾਅ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੜਾਅ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਏਸੀ ਈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਨੀਓਟੈੱਨਸਨ, ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਏਸੀ ਈ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਿੰਪਲਿਅਲ ਜਾਂ ਜ਼ੈਸਟਰਿਲ (ਲਿਸੀਨੋਪਰਿਲ, ਵੈਸੋਟੇਕ (ਐਨਲਪਰਿਲ), ਅਤੇ ਅਲਾਅਸ (ਰੇਪਿਪਰਿਲ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਐਨੋਏਟੈਨਸੀਨ ਦੂਜਾ ਰੀਸੈਪਟਰ ਬਲਾਕਰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਏਨੀਂਏਟੈਨਸਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਐਂਜਿਓਟੈਨਸਨ II ਰੀਐਸਟਟਰ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਜ਼ੇਰ (ਲੋਸਰਟੈਨ), ਅਟਾਕੈਂਡ (ਕੈਂਂਸਰਟੈਨ) ਅਤੇ ਦੀਵਾਨ (ਵਲਸ਼ਾਰਤਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਸ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੋਪ੍ਦਰਰ ਜਾਂ ਟੋਪੋਲ ਐਕਸਐਲ (ਮੈਟੋਪੋਲੌਲ), ਟੈਨੋਰਮਿਨ (ਐਟੇਨੋਲੋਲ) ਅਤੇ ਕੋਰਗਾਰਡ (ਨਾਡੋਲੋਲ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨੋਰੋਵਸਕ (ਐਮਲੋਡੀਪੀਨ), ਕਾਰਡੀਜ਼ੈਮ ਜਾਂ ਡੈਲੈਕਰ ਐਕਸਆਰ (ਡਿਲਟਿਜ਼ਮ) ਅਤੇ ਅਡਲਟ ਸੀਸੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਪਾਰਡੀਆ (ਨਿਫੇਡੀਪੀਨ).
- ਰੇਇਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਇਹ ਕੰਮ ਰੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਇਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰਖਣਾ; ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਫਲਾਂ, ਸਬਜੀਆਂ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ; ਅਤੇ ਨਮਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ, 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਸਮੇਤ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪੀਣਾ.
65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਪੀਣ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੈਰਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ). ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410