ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੁਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਲਓ
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਉਹ ਚੂਚਾ ਸੂਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਗਏ ਸੀ. ਗਰਮ ਸੂਪ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੂਪ ਖੁਦ ਕੁਝ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਣਾ ਜਾਣਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਟੋਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਅ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ" -ਕਿਉਂਕਿ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਗੇ- ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਕਰਿਆਨੇ ਖਰੀਦੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਮਾਰ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੋਟਾਡੇਡ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਪਟਾਕਰਾਂ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਬਕਸਾ ਵੀ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਰੇ ਸਪਰੇਅ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਸਟੋਰੇਜ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦ ਚੁੱਕ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ - ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾਰ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਫਲੂ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀਵੈਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟਰੱਕ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾਰ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਕੋਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ, ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਨਾ ਵੀ ਹੋਣ, ਉਹ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਫਲੂ ਦੀ ਟੀਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲੂ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਸੀ (ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲਗਦੇ ਹਨ), ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਵੋਗੇ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਚੰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ.