ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

1 -

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਕਦਮ 1

ਕੋਈ ਵੀ ਫਲੂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਚਲੇਗਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 3 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

• ਫਲੂ ਆਖਰੀ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਈ ਕਦਮ ਉਠਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਫੜਨਾ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਜਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ, ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਥਾਂ ਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਜਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਵਾਇਰਸ ਹੀ ਫੈਲ ਸਕੋਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਜਾਣ ਦੀ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਘਰ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਕਦਮ 2' ਤੇ ਜਾਓ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

2 -

ਕਦਮ 2 - ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਟੈਮਿਫਲੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੈਮਫ਼ਲੂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

• ਐਨਟਿਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਮਫੀਲੂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਉਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3 -

ਕਦਮ 3 - ਬੀਮਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਲੂ ਆਉਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਹੀ ਪਰਗਟ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋਵੇ

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਵਿਚ ਕਾਲ ਕਰੋਗੇ?

ਬਹੁਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਇਲਾਨੌਲ (ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਜਾਂ ਮਟਰਿਨ (ਆਈਬੁਪਰੋਫ਼ੈਨ) ਦੇ ਬਗੈਰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਥਕਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੇਧ ਹੈ: ਕੇਵਲ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖ਼ਾਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

4 -

ਕਦਮ 4 - ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅਰਾਮ ਤੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਫਲੂ ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਹਰੇਕ ਲੱਛਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ-ਟੂ-ਫੋਲੋ ਗਾਈਡ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

• ਆਪਣੇ ਕੋਲਡ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਕੰਜੈਸ਼ਨ
• ਖੰਘ
• ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ

5 -

ਕਦਮ 5 - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਉੱਥੇ ਸੈਂਕੜੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਹੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਉ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਲੱਛਣ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਅਰਥ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੇਲੋੜੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕੋ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ - ਇੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਆਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ Tylenol (ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਬਹੁ-ਲੱਛਣਾਂ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੈਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਲੈਣਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਓਵਰ-ਕਾ-ਕਾੱਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਕਿਵੇਂ ਦੇਵੇਗੀ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਗਾਈਡ ਟੂ ਸੋਲਡ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਖੋ . ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਬਰਾਂਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਵਾਇਤੀ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾੱਰ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਵਾ ਦੇ ਨਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਚਲਾਓ.

• ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
• ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਕੋਲਡ ਅਤੇ ਫਲੂ ਇਲਾਜ
• ਸੋਰੇ ਗਲਾ ਦੇ ਇਲਾਜ

6 -

ਕਦਮ 6 - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਔਖਾ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ; ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

• ਫਲੂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਫਲੂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ?

7 -

ਕਦਮ 7 - ਜਟਿਲਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਮ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੌਨਕਾਟੀ ਜਾਂ ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਕਿ ਫਲੂ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮੁੜ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਸੜਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਇਲਾਜ" ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ Flu.gov ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. 19 ਫਰਵਰੀ 13.}

_{"ਲੱਛਣ" ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ Flu.gov ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. 19 ਫਰਵਰੀ 13.}