ਸ਼ਰਮਸਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਲੇਖ ਸ਼ੈਂਮ ਅਤੇ ਸਾਈਲੈਂਸ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬਾਊਲ ਮੁੱਦੇ ਤੇ ਬਲੌਗ ਕਾਰਨੀਵਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਆਯੋਜਨ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਮਾਹਿਰ ਬਾਰਬਰਾ ਬੋਲਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ, ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ.
ਬੋਅਲ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਚੁੱਭੀ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟਾਇਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਦੇ ਇਲਾਵਾ , ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸਟਬਲੇਟ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਸਟਾਈਟਸ (ਆਈਸੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਾਥਰੂਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.
ਲਈ ਲੱਛਣ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਟ ਵਿਚਲੀ ਦਰਦ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਂਦਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਨਿਯਮਿਤ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ (ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਵਾਲਾ)
- ਗੈਸ ਅਤੇ ਧੁੰਧਲਾ
ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਜਾਂ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ- ਇਹ ਆਈ.ਸੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਹੋਰ ਆਈ ਸੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਰਦਪੂਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗ਼ਲਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼)
- ਅਤਿਅੰਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਲੋੜਾਂ (ਦਿਨ ਵਿਚ 8 ਵਾਰ)
- ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ
- ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਰਦ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ ਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. (ਜੇ ਦਰਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ vulvodynia ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ.)
ਸ਼ਰਮ ਕਿਉਂ?
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ "ਪਿਸ਼ਾਬ" ਜਾਂ "ਜੰਜੀਰ" ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਨ ਤਾਂ ਕੀ? ਕਾਮੇਡੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਰਮ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ' ਇਹ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਕੁ ਅਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਕੂਫ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਾਟੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ; ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਹਾਸਾ-ਮਖੌਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਲਾਸ ਵਿਚ "ਬਾਥਰੂਮ ਸ਼ਬਦ" ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹਰ ਸੁਨੇਹਾ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ "ਉਹ icky ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ!" ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ: ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ.
ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਹੇ ਡਾੱਕ, ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਦੁੱਖਦਾ ਹੈ." ਮੈਡੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਰਜਿਤ ਵਿਸ਼ੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦਫਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਟਰਮਿਨੌਲੋਜੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਹੜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਕਹਿ ਕੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲਿਜਾਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤਡ਼ੀ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਰਬਾਦੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.