ਸਿਰਫ ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਹਰ ਵੇਲੇ ਠੰਢੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਾਇਲਜੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ( ME / CFS ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ
ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਓਵਰਲਾਪਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰਿਆਨੂਦਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਿਆਉਦ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
ਰੇਨਾਦ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?
ਰੇਨਾਡ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਨੱਕ, ਕੰਨ ਪਾੜੇ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਨਿਪਲਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਰਾਣੌਨਸ ਸਭ ਕੁਝ ਠੰਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਘੱਟ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਲਸਰ (ਜ਼ਖਮ) ਸੰਭਵ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਲੰਬੇ-ਲੰਬੇ ਐਪੀਸੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਧੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਹਮਲਾ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਰਾਇਲਡ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਰਾਣੌਨਜ਼ ਇਕੁਇਪ , ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਸੋਜਗਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਵੀ ਆਮ ਹੈ .
ਅਸੀਂ ਹਾਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਰੇਨਾਦ ਦੇ ਰੋਗ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਰੇਨਾਡ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਰੇਨਾਡ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਠੰਢੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਨੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਛੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਰੇਨਾਡ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਟੈਸਟ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਐਫਐਮਐਸ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ME / CFS ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਰਾਇਲਡ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ / ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
ਕਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਰਾਣੁਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਚਾਓ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ
- ਨਾ ਸਿਗਰਟਾਂ ਪੀਣਾ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਜੋ ਰਿੰਗ ਜਾਂ ਤੰਗ ਸਾਕਾਂ ਸਮੇਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ
- ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ
- ਸੰਭਾਵਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਸ ਸਮੇਤ
ਜਦੋਂ ਇੱਕ Raynaud ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ
- ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਥਾਂ ਲੱਭਣਾ
- ਠੰਡੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਉੱਤੇ ਗਰਮ (ਨਾ ਗਰਮ!) ਪਾਣੀ ਚਲਾਉਣਾ
ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਡਰੱਗਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਅਲਫ਼ਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਅਤੇ ਵੈਸੋਡੀਲੈਟਰਸ , ਜੋ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਵਿਰਲੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਸਰਜੀਕਲ ਹਟਾਉਣ
ਰਾਇਨਾਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕ, ਗਿੰਗਕੋ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਪਲਬਧ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ 2009 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਗਿਆ / ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਰੇਨਾਡ ਦਾ
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਰਾਇਲਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਈ.ਈ.ਐੱਫ. ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਯਨਾਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਢੁਕਵੇਂ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਮੀ / ਸੀ ਐੱਫ ਐੱਸ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ.
Raynaud ਦੇ ਲੱਛਣ FMS ਅਤੇ ME / CFS ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤਾਪਮਾਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਐਫਐਮਐਸ / ਮੀਡੀਆ / ਸੀਐਫਐਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਭੜਕਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਇਲਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਾਇਲਡ ਅਤੇ ਐੱਫ ਐੱਮਐੱਸ / ਮੀਡੀਆ / ਸੀਐੱਫਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ (ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੱਲ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਯਨਾਦ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
ਸਰੋਤ:
> ਮਲੈਨਫੈਂਟ ਡੀ, ਕੈਟੋਨ ਐਮ, ਪੋਪ ਜੇ ਈ ਰੀਯਮੈਟੋਲੋਜੀ (ਆਕਸਫੋਰਡ). 2009 ਜੁਲਾਈ; 48 (7): 791-5 ਰਾਣੌਦ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ: ਇਕ ਸਾਹਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਪੋਪ ਜੇ ਈ ਡਰੱਗਜ਼ 2007; 67 (4): 517-25 ਰਾਣੂਦੀ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਅਮਲੀ ਪਹੁੰਚ
ਸਮਿਥ ਐੱਲ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦਰਦ ਐਂਡ ਪੈਲੀਏਟਿਵ ਕੇਅਰ ਫਾਰਮਾਕੋਥੈਰੇਪੀ. 2004; 18 (4): 31-45 ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਮੇਕਿਨਜ਼ਮ: comorbid fibromyalgia, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਆਰਮ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਸਟੌਡ ਆਰ. ਫਿਊਚਰ ਰਾਇਮਟੌਲੋਜੀ 2008 ਅਕਤੂਬਰ 1; 3 (5): 475-483 ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਬਾਇਓਮਰਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ.
ਵਿਗੀਲੇ ਐਫਐਮ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਰਾਣੂਦ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਪ ਟੌਟ ਡਾਟ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ. ਦਸੰਬਰ 2011 ਨੂੰ ਪਹੁਚਿਆ