ਫਿਜ਼ਪੈਟਰਿਕ ਸਕੇਲ ਕੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਣਕ ਕਿੰਨੀ ਸੂਰਜੀ ਹੋਵੇ

ਫਿਜ਼ਜ਼ਪੈਟਰਿਕ ਸਕੇਲ (ਜੋ ਕਿ ਫਿਟਜ਼ਪੈਟਰਿਕ ਚਮੜੀ ਟਾਈਪਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ਪੈਟਿਕ ਫੋਟੋਟਾਈਪ ਸਕੇਲ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ 1975 ਵਿਚ ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਥਾਮਸ ਫਿੱਜ਼ਪੈਟਰਿਕ ਦੁਆਰਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਜ਼ਪੈਟਰਿਕ ਸਕੇਲ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਫਿਟਜ਼ਪੈਟਰਿਕ ਪੈਮਾਨੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਛੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਟਾਈਪ ਕਰੋ	ਫੀਚਰ	ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੈਂ	ਪੀਲੇ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ | ਲਾਲ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਾਲ | ਨੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ | freckles	ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਰਨ, ਕਦੇ ਕਦੀ ਨਹੀਂ
II	ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਨਿਰਮਲ ਚਮੜੀ | ਲਾਲ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਾਲ | ਨੀਲਾ, ਹੇਜ਼ਲ, ਜਾਂ ਹਰਾ ਨਿਗਾਹ	ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੱਡ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਰਾਣੀ
III	ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ | ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੱਖ ਜਾਂ ਵਾਲ ਦਾ ਰੰਗ	ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੈਨਜ਼, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,
IV	ਹਲਕਾ ਭੂਰੇ ਚਮੜੀ	ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੜਾਹੀ, ਘੱਟ ਹੀ ਬਰਨ
ਵੀ	ਗੂੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਚਮੜੀ	ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝੁਕੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੀ ਬਰਨ
VI	ਡੂੰਘੇ ਰੰਗਦਾਰ ਡਾਰਕ ਭੂਰੇ	ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝੁਕੇ, ਕਦੇ ਬਰਨ ਨਹੀਂ

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸਕੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪੈਮਾਨੇ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਰਡ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ "ਸਹੀ" ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ ਪੈਮਾਨੇ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਕਦੇ ਬਰਨ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੂੜੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਟੋਨਸ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਰਪੱਖ-ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਿਸ਼ਕਾਮਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿ ਗਹਿਰੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਕੀ ਅਫ਼ਰੀਕੀ-ਅਮਰੀਕਨ, ਲੈਟਿਨੋ, ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ, ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਆਈ, ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਰੰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਾਲਾਲ ਲੈਂਸੀਗਿਨਸ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. (ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਸੀ ਜੋ 1981 ਵਿੱਚ ਰੇਗੇ ਸਟਾਰ ਬੌਬ ਮਾਰਲੇ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਸੀ.)

Acral ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਥੇਲੇ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਾਲੇ, ਅਤੇ ਫਿੰਗਰਨੇਲ ਅਤੇ ਟਿਨੇਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁਟਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ (ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹ ਭਾਗ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਘੱਟ ਹਨ), ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਤ ਜਾਂ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਾਨਕੀਕਰਣ , ਝੁਰਮਪੀ, ਸਪੌਟ, ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਕਾਮ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਢੱਕ ਕੇ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੰਗਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਨਬਲੌਲਾ ਵਰਤੋ.

> ਸਰੋਤ

• > ਫਿਜ਼ਪੈੱਟਰਕ, ਟੀ. "ਸੂਰਜ-ਪਰਿਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ I > VI ਤੋਂ." ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵਜ਼ 1988; 124 (6): 869-871
• > ਲਿਉ, ਐਲ .; ਜੈਂਗ, ਡਬਲਯੂ .; ਗਾਓ, ਟੀ .; ਅਤੇ ਲੀ, ਸੀ. "ਕੀ ਯੂਵੀ ਏਰਾਲਾਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਇੱਕ etiological ਕਾਰਕ ਹੈ?" ਐਕਸਪੋਜਰ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਐਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਐਪੀਡੈਮੀਲੋਜੀ ਦੀ ਜਰਨਲ. ਨਵੰਬਰ / ਦਸੰਬਰ 2016; 29: 539-545.