ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੋਰਨ?
ਬੋਰੋਨ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਵੋਕਾਡੋ, ਲਾਲ ਸੇਬ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸੌਗੀ, ਪ੍ਰਿਨ, ਪੈਕੈਨਸ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਪੀਚ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੋਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਚੈਨਬਿਲੇਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੋਰਨ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ
- ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
- ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸਿਸ
- ਗਠੀਏ
- ਚੰਬਲ
- ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੋਰਾਨ ਪੂਰਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ (ਟੈਸਟੋਸਟੋਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ) ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਚ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੋਰੋਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
ਵਾਧੂ ਬੋਰਾਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਤੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ, ਕੜਵੱਲ, ਝਟਕਾ, ਵੈਸਕੂਲਰ ਢਹਿ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਾਤਕ ਜ਼ਹਿਰ (5-6 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ 15-20 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਐਨਆਈਐਚ ਨੇ ਇਹ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬੋਰਾਨ ਪੂਰਕ (ਜਾਂ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪਦਾਰਥ) ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਐਂਡੋਥ੍ਰੈੱਥ੍ਰਿਸਸ , ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬ੍ਰੋਡਜ਼ .
ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੋਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੋਰਾਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਾਨ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਡੋਪੋਟੀਰੀਅਸ, ਟੌਪੀਕਲ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਊਡਰ, ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਤਰਹ ਮੁਸਾਫਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਰੋਕਸ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚੇਤਾਵਨੀ
ਬੋਰੀਕ ਐਸਿਡ ਬੋਰਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਯੋਨਿਕ ਸਪੌਟਸ਼ੀਟਰੀ (ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਗੋਦ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਮੁੜ ਮੁੜ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, 2003 ਵਿੱਚ ਓਸਟੇਟਿਅਲ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਰਵੇਖਣ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਜਾਂਚਕਾਰਾਂ ਨੇ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਾਲੇ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਜਿਹੜੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਹੈ ਕਿ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਯੋਨੀ ਜਲਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਾਲ ਦੀ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ (2011 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਵਿਮੈਨਸ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ), ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ "ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਵਿਕਲਪਕ, ਆਰਥਿਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ" ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਮੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੁਰਾਕ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ, ਬੋਰਾਨ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਬੋਰੀਕ ਐਸਿਡ ਸਪੌਪੇਸੋਟਰੀਆਂ ਦੀ ਯੋਨੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਸਰਵਵਿਆਪੀਤਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਇਕ ਮੌਖਿਕ ਬੋਰਾਨ ਪੂਰਕ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਛੱਡਣ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇ.
> ਸਰੋਤ:
> ਡੈਵੀਰਿਅਨ ਟੀਏ, ਵੋਲਪੀ SL "ਡਾਇਟਰੀ ਬਰੋਨ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਪਰਭਾਵ." ਕ੍ਰਿਟ ਰੈਗੂ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਨੂਟਰ 2003; 43 (2): 219-31
> ਆਈਵਾਜੋ ਸੀ, ਗਕੇਗਕੇਸ ਆਈਡੀ, ਜ਼ਾਰਕਡਾ ਆਈ.ਐਮ., ਫਲਾਗਸ ਐੱਮ. "ਬਾਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਰ-ਵਾਰ Vulvovaginal Candidiasis: ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਬੂਤ." ਜੇਮੈਂਸ ਹੈਲਥ (ਲਾਰਚਾਮੈਟ) 2011 ਅਗਸਤ; 20 (8): 1245-55.
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ "ਬੋਰੋਨ: ਮੈਡਲੀਪਲਸ ਪੂਰਕ." ਜਨਵਰੀ 2012.
> ਨੀਲਸਨ ਐਫਐਚ "ਕੀ ਬੋਰਨ ਪੌਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?" ਨਿਊਟਰ ਰੈਵ. 2008 ਅਪ੍ਰੈਲ; 66 (4): 183-91.
> ਪੈਨਲੈਂਡ ਜੋਜੀ "ਬੌਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ". ਬੋਲ ਟਰੇਸ ਏਲਮ ਰਿਜ 1998 ਵਿੰਟਰ; 66 (1-3): 299-317
> ਵੈਨ ਕੇਸਲ ਕੇ, ਅਸਸੇਫੀ ਐਨ, ਮਾਰਰਾਜੋ ਜੰਮੂ, ਐਕਟਰ ਐਲ. "ਆਮ ਸੰਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਖਮੀਰ ਵੈਜੀਨਾਈਟਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਜੀਨੋਸਿਸ: ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ." ਓਬਸਟੇਟ ਗਾਈਨੇਕੋਲ ਸਰਵਿ. 2003 ਮਈ, 58 (5): 351-8