ਡਾਕਟਰੀ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਦੇਖੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਂਟ ਜਾਨ ਦੇ ਪੌਦੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਗਰੱਭ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਜੀਿੰਕੋ ਬਿਲੋਬਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲਹੂ ਦੇ ਥਿੰਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਪਰਾਪਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਦੂਜੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲੈਣ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਵਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸੁਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰਕ-ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ (ਯੂਐਸਪੀ), ਐਨਐਸਐਫ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਾਂ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਨੈਚਰਲ ਪਲਾਂਟ ਅਲਾਇੰਸ ਦੁਆਰਾ ਤਸਦੀਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਯੂਐਸਪੀ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੋੜ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡੇਗਾ.) ਇਹਨਾਂ ਸੰਗਠਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਸੀਲ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਕ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਸਟੈਮ peelings ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਜਣਨ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਪੂਰਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਹਾਨੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ), ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜੋ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਰੱਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
(ਡਾਇਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਐਕਟ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ).
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਿਆ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਲੇਬਲ ਕਰਕੇ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲਾਵਟ ਵਾਲਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਰੀਕਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਜਿਨਸੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਛਾਪੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਓਹਲੇ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ.
ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵੀ ਦੂਸ਼ਿਤ ਜਾਂ ਮਿਲਾਵਟ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਰਜੀ ਹੈ , ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ, ਨਦੀਨ, ਨੱਟੇ, ਮਧੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਇੱਕ ਫ਼ਾਰਮ ਭਰ ਕੇ ਰਿਪੋਰਟ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਰਿਟੇਲਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਨੇਰੁਰਕਾਰ ਪੀ.ਵੀ., ਡਰੁੱਲ ਕੇ, ਤੈਂਜ ਸੀ ਐਸ "ਕਾਵਾ ਅਲਕਲਾਇਡ, ਪਾਈਪਾਈਮੇਥਾਈਸਟਾਈਨ ਦੇ ਇਨਵਿਟਰੋ ਵੈਕਸਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਕਾਵਲੇਟੇਨੋਨਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੈਪਗ 2 ਸੈੱਲਸ ਵਿੱਚ." ਟੌਸੀਕਲੋਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ 2004 79 (1): 106-11.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ