ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ- ਸਭ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਰੇਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ ਮਾਰਚ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਕੂਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫੋਕਸ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਲਟੀਪਲ ਸਲਰੋਸਰੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ.

ਗਰਮ ਕਪੜੇ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਕੂਲਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ-ਸੋਖ ਰਿਹਾ ਪੌਲੀਮੋਰ ਕ੍ਰਿਸਟਲ (ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ.

ਕੂਲਰ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਕਰ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜੈੱਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੁਬੋ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੋੜ ਕੇ-ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੁੱਲੋ ਕੇ "ਮੁੜ" ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਧੋਣ ਦਾ ਕਮਰਾ

ਸਾਧਾਰਣ ਧਾਗਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜੋ, ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਖੋਜਣਯੋਗ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜੇ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਫੜਨ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫੜੀ ਇਕ ਕੱਪੜੇ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ' ਤੇ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੁਣ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲਾਂ

ਈਵੀਅਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛਿੜਕਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿਚ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਇਕ ਸਾਫ਼ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਈਸ-ਕੋਲਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰੀਟਟਾਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਸਵਾਦ ਪੀਣ ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਪੋਪਸਿਕਲ ਲਈ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜਾਂ 100 ਫੀਸਦੀ ਫਲ ਜੂਸ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਇਕ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਕਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੇਰੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.

ਠੰਢਾ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਕਕੜੀਆਂ, ਲਾਈਨਾਂ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਠੰਢਾ ਵੈਸਟਸ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੂਲਿੰਗ ਬਣਵਾਉਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਸਤੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੂਿਲੰਗ ਵੈਸਟ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇਕ ਨਿਜੀ ਵਸਤੂ ਦੇ ਕੁੰਡਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੈਸਟ, ਗਰਦਨ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਟੋਪੀਆਂ ਸਮੇਤ

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਰਨੇ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕ ਛਤਰੀ ਲੈਣੀ. ਸਫਾਈ, ਢਿੱਲੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ (ਇੱਕ ਡਬਲ ਬੋਨਸ) ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ.

> ਸਰੋਤ:

> ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ

> ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਗਰੇਟੇਟਿਉ (ਅਪਰੈਲ 2011). 2016 ਵਿਚ ਕੁੱਕ-ਟਾਇਸ ਨਾਲ ਫ਼ੌਜੀ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ.