ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਬੇਚੈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੁਰਕਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਗਾਵਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਨੀ ਚਿਠਣ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਯੋਨੀ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯੋਨੀ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
- ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਪਿੱਛੋਂ ਜਾਂ ਪਿੱਛੋਂ ਪੇਟ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ. ਇਹ ਯੋਨੀ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਯੋਨੀ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕੁੱਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਗੰਧਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਾਬਣ, ਨਾਰੀਲੀ ਸਫਾਈ ਸਪ੍ਰੈਸ, ਰੰਗਦਾਰ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ, ਬੁਲਬਲਾ ਨਹਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਡੌਚ ; ਇਹਨਾਂ ਵਸਤਾਂ (ਰੰਗਾਂ, ਸੁਗੰਧੀਆਂ) ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਕਾਰਨ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਸਫੈਦ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਂਟਯੋਸ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਦੀ ਕੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਪਾਓ; ਇਹ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪਰਿਸਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਨਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਘਟੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਗਿੱਲੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁਹਣਿਆਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣਾ; ਨਮੀ (ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਸੀਨਾ ਤੋਂ) ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਅਕਸਰ ਯੋਨੀ ਖਾਰਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਓਟੀਸੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਜੋ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਨੀ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯੋਨੀ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਸ਼ਖੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
- ਜੀਵੰਤ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਲੇਕੋਬੋਸੀਲੱਸ ਐਸਿਡਿਫਿਲਸ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ .
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਤਾਂ ਚੈੱਕ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ .
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਖਾਰਸ਼ ਲਈ, ਯੋਨੀ ਐੱਸਰੋਜਨ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ .
ਸਰੋਤ:
ਮੈਡਲਾਈਨ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ; ਯੋਨੀਲ ਖੁਜਲੀ - ਆਮ ਕਾਰਨ; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20 ਕਾਰਨ
ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ.gov; ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਰੋਗ; ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.