ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਉਮਰ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟੈਸਟ
ਰੀਅਲਏਜ ਟੈਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਭਰ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਉਮਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਰੀਅਲਏਜ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਾਰੇ
ਵਰਣਨ
- ਇੱਕ 20-ਮਿੰਟ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਉਮਰ ਜਾਂ "ਰੀਅਲ ਏਜ" ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ
- ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਟੈਸਟ ਲਈ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪ੍ਰੋ
- ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤਰਿਤ ਟੈਸਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
- ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਚੰਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨੁਕਸਾਨ
- ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਈ ਮੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- ਲੰਮੀ ਟੈਸਟ ਅਵਧੀ
ਰੀਅਲਏਜ ਰੀਵਿਊ
ਰੀਅਲਏਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ: ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਉਮਰ. ਇਹ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਉਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਰੀਅਲਏਜ ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੇਹਤ ਕੇਂਦਰਿਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਟੀ ਵੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਡਾ. ਮਹਿਮਾਤ ਓਜ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀਅਲਏਜ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਨਬਾਕਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਣਚਾਹੇ ਈਮੇਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਗਾਹਕੀ ਮਿਟਾਉਣਾ
ਇਹ ਟੈਸਟ ਚਾਰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਸਿਹਤ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਗਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲੰਘੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵੇਰਵੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੁਝ ਨਾਂ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ RealAge ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਗਲੇ ਸਫ਼ੇ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੀਅਲਏਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਇਜ਼ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ 11.7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਚਾਰ ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਿਹਤ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ; ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਲਿੰਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਰੀਅਲਏਜ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 20 ਮਿੰਟ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਰੀਅਲਏਜ ਟੈਸਟ ਲਵੋ