ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ
ਦੋਸਤਾਂ, ਕਾਕਟੇਲਾਂ, ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਛੁੱਟੀ ਪਾਰਟੀ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਲੱਗਭੱਗ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਤੋਂ ਬਾਰਾਂ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਰੀ-ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਜਾਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੱਥੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਮ ਦੀ ਹਾਰ ਵਾਂਗ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕ ਕਾਊਚ '
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਅਲਕੋਹਲ ਲੈਵਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ੀਰੋ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ , ਜਾਂ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣ
ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਅਤੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿਚ ਐਪੀਸੋਡ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹੈਂਗਓਗ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ
- ਦਸਤ
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ
- ਥਕਾਵਟ
- ਮਤਲੀ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ
- ਸੁਆਦੀ
- ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ
- ਘੱਟ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਨੋਦਸ਼ਾ
ਕਾਰਨ
ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ hangovers ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ.
ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ, ਅਲਕੋਹਲ ਐਡਿਟਿਵਜ਼, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਐਸੀਟਲਾਡੀਹਾਇਡ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ, ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੋਟਾਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
Additives ਬਾਰੇ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਨੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਨਜਨਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ hangovers ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ (ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ), ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ hangovers ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਐਂਟੀਡੀਏਰਿਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਡੀਏਐਚ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਏ.ਡੀ.ਏਚ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ADH ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਜਾਊ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਇਲਾਜ
ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੈਂਗੋਓਵਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਨ ਐਸ ਏ ਡੀ ਜਿਹੀ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰਕੇ NSAID ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਟਾਈਲੇਨੋਲ (ਐਸਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਕਾਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਾੜੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ
- ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ
- ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਝੁਕਾਓ
- ਕਾਨਨੈਂਨਰਜ਼
- ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ
- ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਤੁਹਾਡਾ ਡੀਐਨਏ (ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੀਆਂ ਹੈਂਗੋਵਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਹੇਗ ਓਵਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਆਪਣੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ' ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ www.niaaa.nih.gov 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਡੂਏਲੈਂਡ ਏਐਨ. ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਡ ਐਂਡ ਫੇਸ ਪੇਡ . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> ਪੈਨਿੰਗ ਆਰ, ਨੁਲੈਂਡ ਵੈਨ, ਫਲਿਅਰਵੇਟ ਐਲ, ਓਲੀਵੀਅਰ ਬੀ, ਵਰਟਰ ਜੇ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਹੈਂਗਗੋਵਰ ਦੀ ਵਿਧੀ ਮੌਜੂਦਾ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਸਮੀਖਿਆ 2010; 3 (2): 68-75
> ਟਿਪਲ ਸੀ, ਬੈਨਸਨ ਐਸ.ਐਮ., ਸਕੋਲੀ ਏ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਹੈਂਗਗੋਵਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਕਰੌਰ ਡਰੱਗ ਐਬਊਜ਼ ਰੈਵੂ. 2017; 9 (2): 93-8
> ਵੈਸਟਰ ਜੇ, ਪੈਨਿੰਗ ਆਰ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ. ਮੌਜੂਦਾ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਸਮੀਖਿਆ 2010; 3 (2): 103-9
> ਜ਼ਲੋਟਨੀਕ ਵਾਈ, ਪਲਾਖ ਵਾਈ, ਐਵਨ ਏ, ਏਂਗਲ ਵਾਈ, ਬਾਰ ਐਮ ਐਨ, ਈਫਰਗਨੇ ਜੀ. ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਪੀੜਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਓਵਰ ਪੈਟਰਨ. ਜੰਮੂ ਨੈਰੋਸਕੀ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੈਕਟ 2014 ਅਪ੍ਰੈਲ-ਜੂਨ; 5 (2): 128-34.