ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫਾਈਬਰ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਫਲ ਮੂਲ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੀ (ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ) ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਸ ਜਾਂ ਮਫ਼ਿਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੈਨਬਰੀ ਵੀ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗ
ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਹੇਠਲੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਦਸਤ
- ਗੂੰਟ
- ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਾਲਰ ਬਿਮਾਰੀ
- ਦੰਦ ਸੜਨ ਅਤੇ ਖੋਖਲੀਆਂ
- ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (ਯੂ ਟੀ ਆਈ)
ਰਿਸਰਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਪਦਾਰਥ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੀਗਿੰਗ ਤੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰਵ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੀਖਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਾ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਗਏ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ).
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ. ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ 'ਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਪਾਈ ਸੀ, ਉਹ ਘੱਟ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਸਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਕ੍ਰੈਬਨਬਰੀ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਹੈਲਥ
ਵਰਲਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਛਾਪੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ, ਲਿੰਗੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (ਬੀਪੀਐਚ) ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਉੱਚੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੈਨਬੈਰੀ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਲਈ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪਲਾਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸੀ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਜੋ 2016 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ 60 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਯੂਟੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟੀ ਹੈ.
ਓਰਲ ਹੈਲਥ
2015 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਟੈਨਟੀਕੋਕਾਕਸ ਮਟਾਨਸ (ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੜਨ ਅਤੇ ਖੋਖਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀਆਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਸੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 0.6% ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਾਲਾ ਮੂੰਹਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਮੂੰਹਵਾਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ.
ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਮਿਲੀਆਂ ਕੁੱਲ ਖਾਣਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਪੀਂਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਾਰਫਰੀਨ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਪਤਲੀ ਹੋਈ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ) ਦੇ ਖੂਨ-ਪਤਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਅਤੇ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕ੍ਰੈਨਬਰੀ ਪੂਰਕ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਟੇਕਆਉਟ
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਮਿਲਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ), ਇਸ ਨੂੰ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਸਰੋਤ:
> ਜੇਸਨ ਆਰ ਜੀ, ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਜੀ, ਕਰੇਗ ਜੇ ਸੀ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ. ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2012 ਅਕਤੂਬਰ 17; 10: ਸੀਡੀ001321.
> ਖਹਿਨਰ ਐਮ.ਆਰ, ਕਰਿਬਾਸ਼ੱਪਾ ਜੀ ਐਨ, ਦੋਦਮਾਨੀ ਏ.ਐਸ., ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ ਪੀ, ਨਾਇਕ ਆਰ ਜੀ, ਦੇਸ਼ਮੁੱਖ MA. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਕਲ ਉਪਨਿਵੇਸ਼ ਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਲੋਰੇਹੈਕਸਿਡੀਨ ਮੌਵਵਾਸ਼ ਦੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕੀਤੀ ਪੈਰੇਲਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਕੰਨਟੇਪ ਕਲੈਨ ਡੈਂਟ 2015 ਜੈਨ-ਮਾਰ; 6 (1): 35-9
> ਮਾਕੀ ਕੇ ਸੀ, ਕਸਦਰ ਕੇਲ, ਖੂ ਸੀ, ਏਟ ਅਲ. ਕੈਨਬਰੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਖਪਤ ਨੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ. ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2016 ਜੂਨ; 103 (6): 1434-42.
> ਵਿਦਾਲਰ ਏ, ਸਟੂਡੇਂਟ ਵੀਜਰ, ਵੋਸਟਾਲੋਵਾ ਜੇ, ਐਟ ਅਲ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲ ਪਾਊਡਰ (ਫਲੌਨਜ਼ ™) ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਬੇਤਰਤੀਬ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਜੇਯੂਰੋਲ 2016 ਮਾਰਚ; 34 (3): 419-24.
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ