ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੁਲਸੀ ( ਓਸੀਮਿਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਅਸਥਾਨ ) ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਯੂਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ (ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਵਿਕਲਪਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ) ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੁਲਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਤੁਲਸੀ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਹਨ.
ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਯੂਗਨੋਲ (ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ), ਓਸਰੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਪੀਗੇਨਿਨ, ਅਤੇ ਲਿਊਟਾਈਨ, ਓਸਿਊਨੋਸਾਈਡ ਏ ਅਤੇ ਬੀ, ਓਸੀਮਾਰਿਨ, ਅਤੇ ਰੋਸਮੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ.
ਤੁਲਸੀ ਲਈ ਵਰਤੋਂ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਕੇ ਦਮਾ , ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ , ਗਠੀਆ , ਜ਼ੁਕਾਮ , ਅਤੇ ਫਲੂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਕਾਰਜ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰੋਸਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟੋਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਅੱਜ ਤਕ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਸ਼ਧ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1) ਚਿੰਤਾ
2008 ਵਿਚ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ 35 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 60 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੁਪਕੇ ਵਿਚ ਕੈਪਸੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ
2) ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
ਸਲੇਟਾਂ 'ਤੇ 2006 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਕੋਲ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਔਸ਼ਧ ਦਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਿਆ.
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਇਲਾਜ
3) ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ
ਮਾਊਸ 'ਤੇ 2009 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਤੀ ਕਲੇਬਸਈਲਾ ਨਿਮੋਨੀਏ (ਆਮ ਹਸਪਤਾਲ ਦੁਆਰਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ) ਦੇ ਨਾਲ ਬਸਤੀਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
4) ਮਰਾਊਰੀ ਜ਼ਹਿਰ
ਮਾਊਸ 'ਤੇ 2002 ਦਾ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪਾਰਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ (ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅੰਤਕ੍ਰਰਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ) ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਦੂਜੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਉਪਸੁਰਜੀਤ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਲਸੀ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟੌਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਯੂਜੋਨੌਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਪੇਰੂ ਦੇ ਕਲੇਸ ਅਤੇ ਬਲਸਾਨ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੂਜੈਨੌਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਓਵਰਡੋਸ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ ਹੋਣ, ਦਸਤ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕਣ, ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ.
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੂਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਅਣ-ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਔਸ਼ਧ ਲਈ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਟਿੰਚਰ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਰਲ ਚਾਹ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਲਸੀ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਸਿਹਤ-ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਓ.
ਸਰੋਤ
ਭੱਟਾਚਾਰੀਆ ਡੀ, ਸੁਰ ਟੀ ਕੇ, ਜਨ ਯੂ, ਦੇਨਾਥ ਪੀ.ਕੇ. "ਸਧਾਰਣ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ 'ਤੇ ਓਸੀਮੀਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਅਸਥਾਨ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਡ ਟ੍ਰਾਇਲ." ਨੇਪਾਲ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਜਰਨਲ 2008 10 (3): 176-9
ਗੁਪਤਾ ਐਸ, ਮੈਡੀਰੀਟਾ ਪੀਕੇ, ਸਿੰਘ ਐਸ, ਸ਼ਰਮਾ ਕੇ ਕੇ, ਸ਼ੁਕਲਾ ਆਰ. "ਐਂਟੀਡੀਏਬੈਟਿਕ, ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਕੋਲੇਟਰੋਲਾਮੀਕ ਅਤੇ ਓਕਟੀਮਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ (ਐੱਲ.ਈ.ਐਨ.) ਬੀਜ ਤੇਲ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਕਸਪ੍ਰੀਏਮੈਟਨਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ 2006 44 (4): 300-4.
ਸੈਨੀ ਏ, ਸ਼ਰਮਾ ਐਸ, ਛਿੱਬਰ ਐਸ. "ਤੁਲਸੀ (ਓਸੀਮਿਅਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼) ਅਤੇ ਕਲੀ (ਸਿਜ਼ਿਜੀਅਮ ਏਰੋਮੈਗਮੂਮ) ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ' ਤੇ ਕਲੀਬਸਿਏਲਾ ਨਿਮੋਨਿਆ ਨਾਲ ਸਾਹ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲੋਜੀ, ਇਮੂਨਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ 2009 42 (2): 107-13.
ਸ਼ਰਮਾ ਐਮ ਕੇ, ਕੁਮਾਰ ਐਮ, ਕੁਮਾਰ ਏ. "ਓਸੁਕਿਮਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਤੇ ਦੇ ਐਕਸਟ੍ਰਾਡ ਸਵਿਸ ਅਲਬੀਨੋ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਮਰਕਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਕਸਪ੍ਰੀਏਮੈਟਨਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ 2002 40 (9): 1079-82.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ