ਹੈਸਪਰਡੀਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਿਟਰਸ ਐਂਟੀਐਕਸਿਡੈਂਟ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਹੈਸਪਰਡੀਨ ਇਕ ਬਾਇਓਫਲਾਲੋਇਡ (ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੂਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ) ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਰੰਗਜੇਜ਼, ਅੰਗੂਰ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਟੈਂਜਰੀਨਸ ਵਿਚ ਹਿਪੀਪਰਡਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਹੈਸਪਰਡੀਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ , ਹਾਇਰੋਰਾਈਡਜ਼ , ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਹੌਟ ਫ੍ਰੀਸ਼ੈਸ਼, ਪਰਾਗ ਤਾਪ, ਸਾਈਨਾਸਾਈਟਸ, ਮੀਨੋਪੌਸਸ਼ੀਅਲ ਬਦਲਾਵ, ਪ੍ਰੈਮਸਵਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .

ਹੈਸਪਰਡੀਨ ਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ , ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭ

ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਘੋਖ ਹੈ:

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਏ ਖ਼ਤਰੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ 'ਤੇ ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਨੇ ਮਿਕਸਡ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ.

ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2015 ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਹਿਚਪ੍ਰਿੱਡਿਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਛਾਣਬੀਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਵੱਧ ਭਾਰ ਸਨ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਵਾਹ-ਦਿਸ਼ਾ-ਰੇਖਾ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਜੋ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਐਂਡੋੋਟੈਲਿਅਲ, ਫੰਕਸ਼ਨ) ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਐਂਡੋਲੋਹਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਉਪ-ਸਮੂਹ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਸੀ ਪਲੇਸਬੋ

ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਇੱਕਲੀ ਖੁਰਾਕ ਮੱਧਮ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਇਕ 2015 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਦੀ ਇਕੋ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਮਾਰਕਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡੋਬੋਲੇਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਆਰਟਰੀ ਕਠੋਰ) 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਤ ਹਿੇਸਿਡਿਡਿਨ ਦੀ ਖੂਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2015 ਵਿਚ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲਿਨਿਕਲ ਨਿਊਟਰੀ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੰਜੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਹਿਚਪਰਡੀਨ ਪੀਣ ਦੇ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਇਆਸਟੋਲੋਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਡੋਬੋਲੇਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ (ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਹੈਸਿਰਪੀਡਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, 2015 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ ਨਿਊਟਰੀਜ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਿਹੜੇ heschidin ਲੈ ਗਏ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਭੜਕੀ ਮਾਰਕਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਘਟ ਗਏ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਿਹਤ

2015 ਦੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟਰੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕ ਖੱਟੇ ਬਾਇਓਫਲੇਵੋਨਾਇਡ-ਅਮੀਰ ਸੰਤਰੇ ਜੂਸ ਦੀ ਖਪਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਿਰਧ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨਾਈਡ-ਅਮੀਰ ਜੂਸ ਦੀ ਖਪਤ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਬੁਆਏਫਲੋਲਾਇਡ ਪੀਣ ਦੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ

ਹੈਮਰਿਫਾਇਡਜ਼

ਕੋਲੋਪ੍ਰੋਟੋਕਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2015 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਸ (ਹਿਸਪਰਡਿਨ, ਡਾਇਸਿਨ, ਅਤੇ ਟ੍ਰੌਕਸਰਿਊਟਿਨ) ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੈਮਰੋਰੋਇਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਧਿਐਨ ਲਈ, 134 ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 12 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਿਸਪਰਡੀਨ / ਡਾਇਸਿਨ / ਟ੍ਰੌਕਸਰਿਊਟਿਨ ਮਿਲਾਉ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ bioflavonoids ਨੂੰ ਲਿਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਸੋਜ ਅਤੇ ਥਣ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਵੀ ਕਾਫੀ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਪਿੱਛੋਂ, ਜੈਵਵਲੋਵੋਨੋਇਡ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਸੀ.

ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ

ਹੈਸਪਰਡੀਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਦਸਤ , ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਹਾਈਸਪਰਡੀਨ ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਕਾਉਗਿਲੰਟ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਸਮੇਤ) ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਸਪਰਡੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੜਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਲੋਕ ਐਂਟੀਗੌਇਲਟੈਂਟ / ਐਂਟੀਪਲੇਟਲਟ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹਿਚਪਰਿਡਿਨ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਥ੍ਰਾਮਬੋਸਾਇਪਟੋਨੀਕ ਪਪੂਰਪੁਰਾ (ਇੱਕ ਖਰਾਬੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖੱਟੇ ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡ ਵਾਲੇ ਦੋ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲਟਕਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਟੇਕਆਉਟ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਹਿਚਪਾਿਰਡਿਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੁਢਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਗਿਆਨੀਨੀ ਆਈ, ਅਮੇਟੋ ਏ, ਬਸੋ ਐਲ, ਏਟ ਅਲ ਤੀਬਰ ਵਨਸਫੋਲੇਅਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਡਾਇਸਿਨ, ਟਰੌਕਸਰਿਊਟਿਨ, ਹਿਸਪਰਡੀਨ): ਇਕ ਸੰਭਾਵੀ, ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਟ੍ਰੈਪਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਟੈਕ ਕਲਪੋ੍ਰੋਕਟੋਲ 2015 ਜੂਨ; 19 (6): 339-45

> ਹੈਡੀਰੀ ਐਫ, ਹਾਇਬਾਰ ਐਚ, ਜਲਾਲੀ ਮੀਟ, ਅਹਮੀਡੀ ਏਗਲਲੀ ਕੇ, ਹੈਲੀ ਬੀ, ਸ਼ਿਰਬੀਜੀ ਈ. ਹੈਸਪਰਡੀਨ ਪੂਰਕ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਐਮ ਕੋਲ ਕੌਨਟਰ 2015; 34 (3): 205-11

> ਕੇਨ ਆਰਜੇ, ਲੈਮਪੋਰਟ ਡੀਜੇ, ਡੌਡ ਜੀਐਫ, ਏਟ ਅਲ ਫਲੇਵਨੋਨ-ਅਮੀਰ ਸੰਤਰੀ ਜੂਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਖਪਤ ਗਿਆਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 8-ਵਕ, ਬੇਤਰਤੀਕ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2015 ਮਾਰਚ; 101 (3): 506-14

> ਮੋਰੇਂਡ ਸੀ, ਡਬਰੇ ਸੀ, ਮਿਲਨੇਕੋਵਿਚ ਡੀ, ਏਟ ਅਲ ਹੈਸਪੇਰਡੀਨ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਵੈਸੇਵਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਆਧੁਨਿਕ ਅਧਿਐਨ ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2011 ਜਨਵਰੀ, 93 (1): 73-80

> ਸੇਲਡਨ ਬੀ ਐਨ, ਟਿਓਸਟ ਐਫ ਜੇ, ਡੀ ਗਰੂਟ ਈ, ਏਟ ਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਾਇਓਮਰਕਰਜ਼ ਉੱਤੇ ਹਿਸਪਰਡੀਨ 2 ਐੱਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2016 ਦਸੰਬਰ; 104 (6): 1523-1533.

> ਸ਼ਾਰ ਮਾਈ, ਕਰਟਿਸ ਪੀਜੇ, ਹਜ਼ੀਮ ਐਸ, ਏਟ ਅਲ. ਨਾਰੰਗੀ ਜੂਸ-ਉਤਪੰਨ ਫਲਾਵਨੋਨ ਅਤੇ ਫੀਨਲੋਨਿਕ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰਾਈਜ਼ ਬਾਇਓਮਰਕਰਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੱਧਮ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਕਰਾਸਓਵਰ ਟਰਾਇਲ. ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2015 ਮਈ; 101 (5): 931-8.

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ