ਐਲ-ਸਿਸਟੀਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐਲ-ਸੈਸਟੀਨ ਇੱਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਲ-ਸੈਸਟੀਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਸਿਸਸਟਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਉਪਯੋਗਾਂ

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਐਲ-ਸਿਸਟੀਨ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਐਨਜਾਈਨਾ
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ

• ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
• ਫਲੂ
• ਜਲੂਣ
• ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬੋਅਲ ਰੋਗ
• osteoarthritis

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਮੌਤ ਦੇ ਤੀਜੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮਕ ਪਲਮਨਰੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਸਿਸਟੀਨ ਵੀ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਡਿਟੌਕਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਅਹਿਮ ਲੱਭਤਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ:

1) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

ਪਸ਼ੂ-ਅਧਾਰਤ ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2009 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਐਲ-ਸਿਸਟੀਨ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ).

ਹੋਰ: ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

2) ਕੋਲਾਈਟਿਸ

ਡਚ ਜਰਨਲ ਬਾਇਓਚਿਮਿਕਾ ਐਟ ਬਾਇਓਫਿਜ਼ੀਕਾ ਐਟਾ ਦਾ ਇੱਕ 2009 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਸਿਸਟੀਨ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ( ਵਹਿਸ਼ੀ ਆਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ) ਵਿੱਚ ਵਚਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੂਰਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3) ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼

ਐਲ-ਸਾਈਸਾਈਨ ਮੁਫ਼ਤ ਕ੍ਰੀਡਲ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸਦਾ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ) ਦੀ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. 10 ਨਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇਕ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਮੈਡੀਸਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2007 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਨੇ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਇਨਕਲਾਬੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.

ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ

ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਸਣੇ L-cysteine ​​ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਿਵਤਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਲ-ਸਾਈਸਟਾਈਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਐਲ-ਸੈਸਟੀਨ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ

ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਲਬਧ, ਐਲ-ਸੈਸਟੀਨ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ

ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ L-cysteine ​​ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ ਜਾਂ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ - ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ L-cysteine ​​ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿਓ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਜੈਨ ਐਸਕੇ, ਵੈਲਸਾਮੀ ਟੀ, ਸੀਰੋਡ ਜੇਐਲ, ਰੈਨਸ ਜੇਐਲ, ਬੱਲ ਆਰ. "ਐਲ-ਕੈਸਟੀਨ ਪੂਰਕਤਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਗਲਾਈਕੈਟਡ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਸੀ ਆਰ ਪੀ, ਐੱਮ.ਸੀ.ਪੀ. -1, ਅਤੇ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਸਟੈਸ ਅਤੇ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਐਨਐਫ-ਕਪਾਬ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਇਨ ਲਿਵਰਜ਼ ਆਫ ਲਿਡਰ ਆਫ਼ ਜ਼ੱਕਰ ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਰੈਟਸ. " ਮੁਫ਼ਤ ਰੇਡੀਕ ਬੋਲ ਮੈਡ 2009 ਜੂਨ 15; 46 (12): 1633-8}

_{ਕਿਮ ਸੀਜੇ, ਕੋਵਾਕਜ਼-ਨੋਲਨ ਜੇ, ਯਾਂਗ ਸੀ, ਆਰਕਬੋਲਡ ਟੀ, ਫੈਨ ਐਮ ਜੇਡ, ਮੇਰਾ ਯੀ. "ਐਲ ਸਿਸੀਟਿਨ ਪੂਰਕਤਾ ਸਥਾਨਕ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪੋਰਸੀਨ ਮਾਡਲ ਵਿਚ ਗਰੋਟ ਹੋਨੀਓਸਟੈਸੇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਬਾਇਓਜੀਅਮ ਬਾਇਓਫਿਜ਼ ਐਟਾ 2009 ਅਕਤੂਬਰ 1790 (10): 1161-9}

_{ਪਾਰਥਿਮੋਸ ਟੀ, ਟੋਪਨਾਕਿਸ ਸੀ, ਐਂਜਲੋਗਯਾਨੀਨੀ ਪੀ, ਸ਼ੁਲਪਿਸ ਕੇਐਚ, ਪੈર્થੋਮੋਸ ਐਨ, ਸਸਾਕੀਸ ਐਸ. "ਐਲ ਸਿਸੀਟਿਨ ਪੂਰਕਤਾ ਹਿਊਮਨ ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟ ਮੈਮਬਰਨ ਐਸੀਟਲੀਕੋਲੀਟੇਸੇਸ ਅਤੇ ਨਾ +, ਕੇ + ਐਟ ਪੀਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ." ਕਲੀਨ ਕੈਮ ਲੈਬ ਮੈਡ 2007; 45 (1): 67-72}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ