ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਫੂਡਜ਼, ਵਗਮੈਨਜ਼, ਜਾਂ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਿਚ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੇਨਸ ਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸੋਨੇ ਦੀਆਂ ਖਾਨਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. (ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ - ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਹਤ-ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵੀ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੁਝ ਸੁਪਰਮਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਆਪਣੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਥਾਨਕ ਸਟੋਰਾਂ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਟੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕ ਦੁਆਰਾ ਮੰਗੋ. ਮੈਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਮੇਲ-ਕ੍ਰਮ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀਆਂ ਦਰਜਨਾਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਭੇਜ ਦੇਣਗੀਆਂ.
ਸੁਪਰਮਾਰਿਜ਼, ਗਲੂਟੈਨ-ਫ੍ਰੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ: ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ
Hannaford
Hannaford ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਟੋਰ ਵਿਚਲੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਲੂਟਿਨ-ਫਰੀ ਤੋਂ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. Hannaford ਦੇ ਉੱਤਰ ਪੂਰਬੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਟਿਕਾਣੇ ਹਨ
ਕ੍ਰੌਗਰ ਕੰਪਨੀ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਜੰਜੀਰਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੌਗਰ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੀਆਂ ਗੂਟੀਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ.
ਕ੍ਰੋਗੇਰ
ਫਰੈੱਡ ਮੇਅਰ
ਰਾਲਫ਼ਜ਼
ਬੇਕਰ ਦਾ
ਕਿੰਗ ਸੁਪਰਜ਼
ਫਰਾਈ ਦੇ ਫੂਡ
ਡਿਲਨਸ
ਸਮਿਥ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ
ਘੱਟ ਘੱਟ ਸਪੋਰਟਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
ਕੁਆਲਿਟੀ ਫੂਡ ਸੈਂਟਰ
ਭੋਜਨ 4 ਘੱਟ
ਸਿਟੀ ਮਾਰਕਿਟ
ਓਵਨ ਦੇ ਬਜ਼ਾਰ
ਜੈ ਸੀ ਫੂਡਜ਼
ਗੇਰਬਸ
ਹੈਰਿਸ ਟੇਟਰ
ਹੈਰਿਸ ਟੀਟਰ ਦੀ ਕ੍ਰੌਗਰ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਵਿਚ ਕ੍ਰੂਗਰ ਦੇ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਚੇਨਾਂ ਲਈ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕੋ ਸੂਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਿਸ ਟੀਟਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ" ਵਜੋਂ ਲੇਬਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਬਲੀਸ
ਪਿਕਿਕਸ ਇੱਕ ਆਨਲਾਈਨ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ
ਸ਼ਾਪਰਾਈਟ
ਸ਼ੁੱਕਰਾਈਟ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਆਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨ
ਸਟੌਪ ਐਂਡ ਸ਼ਾਪ ਅਲਟਰਨੇਟਸ 'ਦੀ ਸੂਚੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ' ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦਾ
ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੈਟੂਨ-ਫਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਉਤਪਾਦ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Wegmans
ਵੇਗਮੈਨਜ਼ ਇੱਕ ਆਨਲਾਈਨ ਸੂਚੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇ ਹੋਣਗੇ. ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਪੈਕਿਡ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸਮੁੱਚੀ ਜਾਦੂ, ਨਾਲੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸ਼ੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਤਾਜ਼ਾ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ. ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ, ਵੈਗਮੈਨਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰ-ਬਣਾਏ ਸੁਸ਼ੀ ਗੂਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਗੂਟੀਨ-ਫਰੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ.
ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼
ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸ਼ਣ-ਮੁਕਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਟੋਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸੁਪਰਮਾਰਿਜ਼, ਗਲੂਟੈਨ-ਫ੍ਰੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ: ਬਾਹਰੋਂ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ
ਸੈਨਸਬਰੀ ਦੀ (ਯੂਕੇ)
ਸੈਂਟਸਬਰਿ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜੋ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਚੇਨ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੈਨਸਬਰੀ ਦੁਆਰਾ ਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਰੈਸਪੀਪੀ ਪੇਜ ਤੇ, "ਲੌਟਿਨ" ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਜ ਸ਼ਬਦ ਵਜੋਂ ਦਿਓ).
ਡਲਹਾਈਜ (ਬੈਲਜੀਅਮ)
ਡਲਹਾਈਜ਼ ਕੰਪਨੀ (ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਫੂਡ ਸ਼ੇਰ ਅਤੇ ਹਾਨੋਪਰੋਰਡ ਦੀ ਮਾਲਕ ਹੈ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
www.GlutenFree.co.il (ਇਜ਼ਰਾਈਲ)
ਇਹ ਕੋਸੇਰ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ
ਮੇਲ ਆਰਡਰ: ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ (ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ)
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫਰਿੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਲੈਟੂਨ-ਰਹਿਤ ਉਤਪਾਦ ਗਰੌਸਰੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕ ਰਾਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
ਡਾਇਟਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲਟੀਜ਼
ਡਾਇਟਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲਟੀਜ਼ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟਸ ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਵੇ, Inc.
ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਵੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਮਲੀਨ-ਫਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਉਹ ਪੰਜ ਬਰੋ ਵਿਚ ਸੌਂਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੈਡਰਲ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ ਜਹਾਜ਼ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਐਨਟ੍ਰੀਸ, ਬ੍ਰੀਡਜ਼, ਪਾਸਾਸ, ਡੇਸਟਰਸ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਅਧੂਰਾ ਸੂਚੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮੇਲ ਆਰਡਰ: ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਗੁਡਸ (ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ)
ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਐਮਾਜ਼ਾਨ
ਐਮਾਜ਼ਾਨ- ਜਿਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕੇਡ ਭੋਜਨ ਵੇਚ ਦਿੱਤੇ ਹਨ-ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੋਣ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਏ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ" ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੁੱਟ-ਤੋ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਕਥਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣ ਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸੇਧ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਗਏ, ਐਮਾਜ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੂਟੂਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਮੱਲ
ਗੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਕਣਕ-ਮੁਕਤ, ਕੇਸਿਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਕਿਨਿਕਿਨਿਕ ਫੂਡਜ਼ ਇੰਕ.
ਕਿਨੀਕੁਮਨੀਕ ਫੂਡਜ਼ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਦ ਸਮਰਪਿਤ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿਚ ਗਲੁਟਨ ਫਰੀ ਅਤੇ ਕੇਸਿਨ ਫੂਡ ਫੂਡਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਤਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਮਫ਼ਿਨਾਂ, ਬਾਂਸਾਂ ਅਤੇ ਰੋਲਾਂ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਡਕੈਤੀ ਸਮੇਤ), ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਡੋਨਟਸ
ਮੇਲ ਆਰਡਰ: ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਗੁਡਸ (ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ)
ਐਮਾਜ਼ਾਨ (ਯੂਕੇ)
ਇਸਦੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਯੂਕੇ ਵੈਬ ਅਧਾਰਤ ਸਟੋਰਫ੍ਰੰਟ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੂਟਾ-ਮੁਫ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ
ਗਲੂਟੈਨ ਫੂਡ ਫੂਡਜ਼ ਲਿਮਟਿਡ (ਯੂਕੇ)
ਗਲੂਟੈਨ ਫੂਡ ਫੂਡਜ਼ ਲਿਮਟਿਡ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਲੂਨ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਕਣਕ-ਰਹਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਬਰਟਾਕ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਬਰੈੱਡ, ਪੀਜ਼ਾ ਕਰਾਸ, ਪੋਟਰ ਭੋਜਨ, ਬਰੈੱਡ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜੈਵਿਕ ਦਲਿਫ਼ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸ਼ੰਕੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ) ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਟਾਨੋ (ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਬਿਸਕੁਟ, ਵੇਫਰਾਂ, ਕਰਿਸਪਬ੍ਰੈਡ, ਪਾਸਸ, ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਕੌਰਨਪਲੇਕ ਅਤੇ ਮੁਸੂਲੀ) ਆਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮੇਸ, ਸਿਹਤ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਲਮਾਰਕੀਟਸ ਦੁਆਰਾ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 30 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ.
ਭਲਾਈ ਡਾਇਰੈਕਟ (ਯੂਕੇ)
ਚੰਗਿਆਈ ਦੁੱਧ ਯੂਕੇ ਵਿਚਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਾਲ ਭੋਜਨ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਵੱਡੇ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਚੇਨਾਂ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਰਿਟੇਲ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਗਲੂਟਿਨ-ਫ੍ਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਲੇਬਲਿੰਗ ਇਸ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕਈ ਵਾਰ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ "ਲੁਕਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ" ਹਨ. ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਸੇਲੀਆਕ ਡਿਜੀਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ.