ਸੋਰਿਆਸਿਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਿੰਸਟਰਾ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਿਹੜੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਬਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਅਤੇ ਜਲੇ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਧੱਫੜ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਆਰਾਮ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਜਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਹੈ, ਖਾਰਸ਼ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ, ਲਿੰਗ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਚੰਬਲ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮੀਮੂਿਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਰੇਟ ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 28 ਤੋਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚੰਬਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪਲੇਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਿਲਵਾੜੇ, ਜਖਮੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ. ਸੋਜਸ਼ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਰੀਟਸ (ਖ਼ਾਰਸ਼) ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੋਰਿਆਰੀ ਪ੍ਰਰੀਟੀਸ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਵਲੂੰਧਰਨਾ ਸਿਰਫ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਖ਼ਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਬਰਰ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਈਰੋਤਰੀ ਪਲੇਕ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਸਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਖੁਜਲੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿਸ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਕੁਝ ਐਂਟੀਪ੍ਰਾਇਰਟਿਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ, ਭਾਵ ਕਿ ਉਹ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਆਪ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੂਸਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਅਲੋਪਤਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁੱਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਦੋਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਮੂੰਹ (ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਗਏ) ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ (ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ).

ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਵਿਰੋਧੀ ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ:

• ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਹਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਖਾਰਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਰਾਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤਕਾਰੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੈਨੈਡਰੀਲ (ਡਿਪਾਈਨ ਹਾਇਡਰਾਇਮਾਈਨ), ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ.
• ਲਾਈਨੋਲਿਨ, ਗਲੀਸਰੀਨ, ਜਾਂ ਪੈਟ੍ਰੋਲਟਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਮੀਦਾਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸੁੱਕੀਆਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਰਾਹਤ ਲਈ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੜ੍ਹਾਵਾ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮਦੇਹ, ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਰੀਮ ਰੱਖੋ
• ਐਂਟੀ ਇਚਰ ਕ੍ਰੀਮ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਓਟੀਸੀ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਨਥੋਲ ਜਾਂ ਕਪੂਰਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਂਜੋਕੈਨੀ ਜਾਂ ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ ਓਟੀਸੀ ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਓਟੀਸੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਮਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਟੌਪੀਕਲ ਕੌਸਟਿਕਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ , ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਰੋਪਾਈ (ਪਤਲਾ ਹੋਜਾਣ) ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਇਕ ਹਨ ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਕ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟ੍ਰਾਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ.

• ਓਟਮੀਲ ਬਾਥ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਰਮ, ਨਮੀਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਹਿ ਕੋਲੀਏਡਲ ਓਟਮੀਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਵੀਨੋ ਸੁਥਿੰਗ ਬਾਥ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ) ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰਮਨਪਿਆਰਾ ਹਨ. ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਾਹਤ ਲਈ ਨਮੀਦਾਰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪਰਤ ਲਾਓ.

ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਈਸ ਪੈਕਸ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਣ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਹੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੋਕਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪਰਤ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.

ਸਮੇਟਣਾ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸੱਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੌਕ, ਦਸਤਾਨੇ, ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਲਚਕੀਦਾਰ ਪੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਓਟਮੀਲ ਬਾਥ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ, ਗਰਮ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਠੰਢੇ ਬਾਰਸ਼ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਸਜ਼ਪੋਟੋਵਸਕੀ, ਜੇ. ਅਤੇ ਰਾਇਕ, ਏ. "ਪ੍ਰੇਰਿਟਸ ਇਨ ਚੌਰਜੀਸ: ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ." ਯੂਅਰ ਜੇ ਦਰਦ 2016; 20 (1): 41-6. DOI: 10.1002 / ਈਜਪ.768.