ਕੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?
ਚੰਬਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪੈਚ - ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਰਾਹਤ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਚ ਕੋਹੜੀਆਂ, ਗੋਡੇ, ਖੋਪੜੀ, ਪਿੱਠ, ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਅਸਧਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਸਟੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਪੈਚ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇ ਦੌਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਭੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ.
ਚੰਬਲ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
1) ਕਾਲੀ ਵੇਰਾ
80 ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ 2009 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਵਰਿਆ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਰੀਮ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤ੍ਰੈਮੀਸਿਨੋਲੋਨ ਐਸਟੋਨਾਈਡ (ਇੱਕ ਕੋਰਟੀਕੋਨਾਈਇਡ) ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 41 ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇਕ 2005 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਕੱਚੀ ਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਲੌਕਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਾਲੇ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
2) ਕੈਪੇਸੀਕਿਨ ਕ੍ਰੀਮ
1999 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੈਪਸੀਸੀਨ (ਜੋ ਕਿ ਕੈਮੀਕਲ ਜੋ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਿੱਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੀਕਤਾ ਵਾਲੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੰਬਲ ਦੇ ਸਬੰਧਿਤ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਚਣਾ, ਕੈਪਸੈਕਸੀਨ ਕਰੀਮ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
Capsaicin ਕ੍ਰੀਮ ਵੇਖੋ : ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
3) ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਸੰਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸ਼ੇਡ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ) ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 2006 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੰਬਲ ਗ੍ਰਸਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਕੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਭਾਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਲ ਪੈਚਾਂ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖੜੱਕੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ
- ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਦੁਖਦੀ ਚਮੜੀ
- ਛੁਟੀਆਂ ਜਾਂ ਗਲੇਦਾਰ ਨਹੁੰ
ਲਗਭਗ 30% ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਾਂਝੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੀਕਾ ਸੈੱਲਾਂ (ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂ) ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤਣਾਅ, ਲਾਗਾਂ, ਸੱਟਾਂ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮੈਰਰਲ ਡਰੱਗਜ਼ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਵਰਤੋ ਚੰਬਲ ਦੇ ਭੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਬਲ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਚੰਬਲ ਲਈ ਇਲਾਜ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਚੰਬਲ ਵਾਸਤੇ ਸਟੈਡਰਡ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚਾਪਲੂਸੀਕਸਟੋਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਟੀਕੇ.
ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ
ਇਹ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲੋਲਾਇਡ ਓਟਮੀਲ, ਐਪਸੋਮ ਲੂਂਟ, ਜਾਂ ਡੈਡੇ ਸੀ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
- ਭਾਰੀ ਨੀਂਦਦਾਰ ਜਾਂ ਅਤਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਣਾਅ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ , ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ , ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ
ਚੰਬਲ ਵਾਸਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚੌਰਸਿਸਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਹੈ
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਕੀਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਸ ਵੋਮੀਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਚੁੰਘਰਨ ਸੀ, ਬੂਸਾਰਕੋਮ ਪੀ, ਸ਼੍ਰੀਪਨੀਦਕੁੱਲਚਾਈ ਬੀ, ਸਰਾਕਰਨਾ ਪੀ. "ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ, ਰਲਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ ਜੋ ਕਿ ਸਤਲੁਅਲ ਐਲੋ ਵਾਇਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ 0.1% ਤ੍ਰੈਮਿਕਿਨੋਲੋਨ ਐਸਟੋਨਾਈਡ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਔਸਤ ਪਲਾਕ ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ ਐਂਡ ਵਿਨਰੋਲੋਜੀ 2009 ਅਗਸਤ 14.
ਕ੍ਰੋਗਸੈਟ ਏਏਲ, ਲੋਂਨਰੋਥ ਪੀ, ਲਾਰਸਨ ਜੀ, ਵਾਲਿਨ ਬੀ ਜੀ. "ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਿਸੋਰੀਅਟਿਕ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫੇਨਜ ਬਦਲਾਵ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ." ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 1999 141 (1): 87-93
ਪਾਲਸਨ ਈ, ਕਾਰਸੋਲੋਮ ਐਲ, ਬਰੈਂਡਰੂਪ ਐਫ. "ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਇਕ ਵਪਾਰਕ ਏਲੋ ਵੇਨਾ ਜੈੱਲ ਤੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਤੋਂ ਔਸਤ ਸਾਓਰਿਆਸਿਸ ਵੁਲਗੀਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ ਐਂਡ ਵਿਨਰੋਲੋਜੀ 2005 19 (3): 326-31
ਵਾਲਟਰ ਐੱਮ. "ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਸਬੰਧਿਤ ਕਾਰਕ ਦੇ ਮਹੱਤਵ." ਹਾਉਟਰਜ਼ਟ. 2006 57 (11): 999-1004.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ