ਕੁਝ ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਲੱਭਣਾ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗੈਰ-ਨਿਰਪੱਖ ਵਾਤਾਵਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਅਜ਼ਾਦ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਐਚਆਈਵੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ-ਸਭ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ "ਇੱਕੋ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ."
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭਣਾ. ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕੁਝ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਛਾਪੱਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸਾਂਝੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਪਰਸਪਰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਈ ਸਮੂਹਾ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ "ਕਰ ਦਿਓ" ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੱਜ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਕੱਠਿਆਂ ਤੋਂ ਆੱਨਲਾਈਨ ਚੈਟ ਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਫੋਰਮਾਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਉਹ ਗਰੁੱਪ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ
ਫਾਰਮੈਟ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਡੰਪਿਗ ਗਰਾਊਂਡ ਬਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਦਲ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੰਗਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ "ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ" ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਲਈ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ.
ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਜੇ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਮੂਹ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਸਮੂਹ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਅਹਿਮ ਹੈ:
- ਕੀ ਇਹ ਸਮੂਹ ਗੁਪਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁਹਾਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਮੂਹ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਇਹ ਸਮੂਹ ਮੇਰੇ ਤਤਕਾਲੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਹੋਰ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਭਰੋਸਾ ਪਾਓਗੇ.
ਕਲੀਨਿਕ ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ
ਕਲੀਨਿਕ-ਅਧਾਰਤ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਚਆਈਵੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸੰਗਠਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਕਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟਿਕਾਣੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਲੀਨਿਕ ਆਧਾਰਤ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ, ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹ ਬਹੁ-ਵਿਸ਼ਿਸ਼ਟੀਆਂ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਹ, ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜ) ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਾਕ-ਇਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਖਤ ਗੁਪਤਤਾ ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਸਥਾ ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ
ਸੰਸਥਾ-ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਉਹ ਹਨ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੂਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਹਿ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਣਤਾ ਦੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਆਧਾਰਿਤ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਖ਼ਤ ਗੁਪਤਤਾ ਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ "ਜਾਣੇ" ਮੀਟਿੰਗ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.
ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਕੁੱਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹੁਣ ਘਰ-ਅਧਾਰਤ, ਪੀਅਰ-ਸਹੂਲਤ ਸਮੂਹਾਂ ਜਾਂ ਆਫ-ਸਾਈਟ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੂਹ ਚਾਲੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮੇਂ-ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇਨਟੇਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ.
ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ
ਇਹ ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਅਧਿਕਾਰਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸੰਸਥਾ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐੱਚਆਈਵੀ (ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ ਹੈ) ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ ਇੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਐਕਸਚੇਂਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਪਤਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੁੱਛੋ. ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਤਮਕ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਖ਼ਬਰਦਾਰ ਰਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ.
ਆਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ
ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਐੱਚਆਈਵੀ ਪਾਜੇਟਿਵ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਗੁਮਨਾਮ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸੂਚਨਾ ਐਕਸਚੇਂਜ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੀਮਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਹਮਾਇਤ ਦੇਣ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ.
ਆਨਲਾਈਨ ਪੀਅਰ-ਟੂ-ਪੀਅਰ ਫੋਰਮਸ ਅਤੇ ਚੈਟ ਰੂਮਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ-ਨਾਲ-ਇਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਮੂਹ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਰਚਾਵਾਂ ਛਿਪੇ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਚਾਲਕਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ. ਸਾਖ ਆਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੇ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ .
ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਸਹਾਇਤਾ ਗਰੁੱਪ ਰੈਫਰਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਕਲੀਨਿਕ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ, ਕੇਸ ਮੈਨੇਜਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਾਜ ਜਾਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
- ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
- ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸੂਚੀ (ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਸਮੇਤ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਜ਼ਬੀਅਨ ਵਿੱਚ ਇਕ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਾਮਗ੍ਰੀ ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਆਧਾਰਿਤ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਚਰਚ, ਮਸਜਿਦ, ਸਿਨਾਗੱਪ ਜਾਂ ਮੰਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
- ਰੇਫਰਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਥਾਨਕ ਐੱਚਆਈਵੀ ਹੌਟਲਾਈਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਚਆਈਵੀ ਦੇ ਹੌਟਲਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਏਡਜ਼, ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਰੈਫਰਲ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸਿਜ਼" ਜਾਂ "ਸੋਸ਼ਲ ਸਰਵਿਸ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨਜ਼" ਦੇ ਤਹਿਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
- ਮੀਟਅੱਪ ਜਿਹੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਾਲੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਲਾਈਵ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਕ ਸਹਿਯੋਗ ਸਮੂਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕਾਂਸਟੈਂਟੀਨੋ, ਕੋਰਸਿਸ ਕੇ. ਅਤੇ ਲਿਉ, ਮਿੰਗ "ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. / ਏਡਜ਼ ਸੈਲਫ ਹੈਲਪ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਐਕਸਚੇਂਜਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." ਮਨੁੱਖੀ ਵਤੀਰੇ ਵਿਚ ਕੰਪਿਊਟਰ : 25 (4); 911-918
> ਪੋਟਟਸ, ਹੈਨਰੀ WW "ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ: ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਸਰੋਤ." ਉਹ @ lth ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ : 44 (1); 6-8
> ਮੋ, ਫੀਨੀਕਸ ਕੇ. ਅਤੇ ਕੋਲਸਨ, ਨੀਲ ਐਸ. "ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. / ਏਡਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਅਪ੍ਰੈਲ 2010: 15 (3); 339-350