ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖੁਲਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਸਵੈ-ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ "ਆਮ ਵਰਤੋਂ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਐਚਆਈਵੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਇਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਐਚਆਈਵੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਤਨਾਅਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਰੋਮਾਂਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਣਦੇਖਿਆ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਡਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ. ਆਖ਼ਰ ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਗੱਲ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਆਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੀਟਿੰਗ

ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਇੰਨਾ ਮਹਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੈਚ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਅਨਾਮ ਹੈਂਕਪੁੱਥ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਜ਼ਮਿੰਗਲ ਡਾਟ ਕਾਮ ਜਾਂ ਵੋਲਟਗੇਜ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨਗੇ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਜ਼ਾਦ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਐਚਆਈਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਆਪ ਬੋਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਆਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.)

ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਡੇਟਿੰਗ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਰਾਉਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵੈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਡਿਗਰੀ, ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

10 "ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ" ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ

1. ਸਵੈ-ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ; ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ "ਕੀ ਹੈ ਜੇ" ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਸਮਰਪਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਇੱਕ ਹੀ ਚੀਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘ ਗਏ ਹਨ.

1. ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਓ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਅ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਐੱਚਆਈਵੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ-ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ-ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ.
2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿਓ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ (HIV) ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ (ਟੀਏਐਸਪੀ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ (ਪ੍ਰੈਪ) , ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਪਿਆਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ.
3. ਆਪਣੇ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਉਲਟ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ "ਧੰਨਵਾਦ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਉਲਟ) ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.

1. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨ ਲਈ "ਇਜਾਜ਼ਤ" ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ (ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ "ਇਜਾਜ਼ਤ" ਦਿੱਤੀ ਹੈ). ਲੋਕ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਜਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਹੀਂ. ਇਸਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਆਪਣੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਸੈਕੰਡਰੀ ਖੁਲਾਸਾ ਇਹ ਹਨ "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ?" ਇੱਕ ਐੱਚਆਈਵੀ ਖੁਲਾਸੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਟਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਹਰ ਘ੍ਰਿਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ.

1. ਇਸ ਖੁਲਾਸੇ ਨੂੰ "ਬੰਬਸ਼ਾਲਾ" ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹੇਠਲਾ ਸਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰੇ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਖ ਕੀ ਹੈ?
2. ਇੱਕ ਬੰਦ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲੋ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ, "ਮੈਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ" ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾਉ.
3. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਵਿਆਜ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਕ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਕੋਲ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ - ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
4. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਜਾਓ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਮ ਪ੍ਰਬੰਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਣਜਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਜਾਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਵੋ