ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਤੁਹਾਡੀ 20s, 30s, 40s, ਅਤੇ Beyond ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸੇ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੇਵਲ ਉਮਰ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਨਾ ਹੋਣ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੰਗਾ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਰੂਟੀਨੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1 -

ਤੁਹਾਡੇ 20s ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਹੁਣ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਹੁਣ ਚੰਗੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ

ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਵ੍ਹਰੇਲੇ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਭੱਠੀ ਅਤੇ ਫਰਮ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਰਤ ਕਾਰਨ . ਨਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁੜ-ਉਭਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, 20 ਸਾਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿੱਲੀ ਗਲੋ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਾਲ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੀਮੋ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਸੁਪਰ ਤਯਬਲੀ ਚਮੜੀ , ਕਾਲੀਆਂ ਧੱਫੜਾਂ, ਅਤੇ pimples ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਟਕਣ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਹੈ

ਮੁੱਖ ਵਸਤੂ ਇਹ ਦਹਾਕੇ: ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸੀਡਸ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਸੁਆਦਲਾਪਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ (ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ ਕੋਮਲ ਹੈ!). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁਪਰ ਗਰਿੱਟਰੀ ਸਕ੍ਰਾਬਰਜ਼ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰ ਕੇ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸੀਡਸ , ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲੈਂਕੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ ਕਰਨ, ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਝੱਫੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਗੜ ਤੋਂ ਚਮਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. AHAs ਵਾਲਾ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ

ਕੀ ਨੰਬਰ ਦੀ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇਹ ਚਿਕ, ਵਿਲੱਖਣ ਜਾਂ ਸੈਕਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਐਸਐਫਐਫ 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ

ਆਪਣੇ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਨੂੰ ਬੀਚ ਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨਾ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੁੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਉੱਤੇ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਾਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਚਾ ਲਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਿਹਰੇ, ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ 20s ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਤਾਣੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਅਤੇ ਕੈਨਿੰਗ ਬੂਥਾਂ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ - ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਣ ਵਰਗੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੀ ਸੂਰਜ ਚੁੰਮਿਆ ਕਾਂਸੇ ਵਰਗਾ ਦਿੱਖ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਸੁਨਹਿਰੀ ਟੈਨਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
• ਜੇ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਇੱਥੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਿਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਮੇਕਅਪ, ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਰ ਧੌਂਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕੀਲਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੰਨੀ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਨਾ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਸੁਥਰੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੇ ਜਾਣਾ ਰਾਤ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

2 -

ਤੁਹਾਡੇ 30s ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧੀ-ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ 30s ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ 30 ਸਤਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਮਿਹਨਤੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਪਰ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਥੱਲੇ ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੰਡਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਗੇਨ ਅਤੇ ਐਲਾਸਟਿਨ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ 30 ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੈਲਾਨੈਸੈਸ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਜੀਉਂਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ, ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ-ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ-ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਬਣਾਉ

ਰੋਸੇਸੀਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਗ਼ਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਰੋਸੇਸੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੋਸੇਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ

ਕੀ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦ੍ਰਸ਼ਟਿਕ ਹੈ: ਰਿਟਿਨੋਲ

Retinol ਇਕ ਵਧੀਆ ਓਵਰ-ਦ-ਵਿਰੋਧੀ ਐਂਟੀ-ਏਜ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਰੈਸਟਿਨੌਲ ਕੋਲੇਗਾਜ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈਲ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਸਟਿਨੋਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਨੀਂਦਦਾਰ ਅਤੇ ਸੇਰੱਪਸ.

ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ: ਆਈ ਕ੍ਰੀਮ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਫੈਨਿਸ਼ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੱਖ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ.

ਤੁਹਾਡੇ 30s ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ (ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ)' ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਖਾਮੋਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਖਾਓ. ਕਾਰੋਟੋਨਾਈਡਜ਼ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ veggies ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ!
• ਸਰਗਰਮੀ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.

3 -

ਤੁਹਾਡੇ 40s ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਅਕਸਰ, ਇਹ 40 ਵਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਹਾਕੇ ਹੈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਚਕਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.

ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖੋਗੇ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰ-ਪਿੰਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਘੱਟ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ.

Sebaceous hyperplasia ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਚਮੜੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਗਲੈਂਡ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਇਹ ਦਹਾਕੇ: ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ

ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੇਲ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਏਪੀਡਰਰਮਿਸ ਠੰਢਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਹਾਈਰਲੋਏਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਨਮੀਦਾਰ ਲੱਭੋ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਾਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਲਪਿੰਗ ਸੈਲਸ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ: ਸੀਰਮ

ਜੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ-ਉਮਰ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਣਗੇ.

ਤੁਹਾਡੇ 40s ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਜੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਈਸਰਾਈਜ਼ਰ 'ਤੇ ਸਵਿੱਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੋਨਰ ਲਈ ਕਸੂਰਵਾਰ ਸੁੱਟੋ.
• ਮਿਲਿਯਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਰਹੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਿਸੇ ਰੰਗ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਖੱਡੇ ਅਕਸਰ ਦਿਸਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਮਗਲਿੰਗ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਰਸਾਇਣਕ ਮੁੜ ਜੀਵਾਣੂ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪੀਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਫੋ ਜਾਂ ਸੈਲੂਨ' ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਣਗੇ. ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹਾਇਪਰਪਿੰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪੋਰਰ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁਸਲ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

4 -

ਤੁਹਾਡੇ 50 ਦੇ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਗਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਹਾਕੇ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ) ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰਾਤੋ ਰਾਤ, ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸਤਰੀਆਂ, ਉੱਪਰਲੇ ਹੋਠ, ਚਿਨ ਤੇ ਅਤੇ ਝੁਲਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਆਮ ਹੈ. ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਬੇਚੈਦਿਆਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਥ੍ਰੈਡਿੰਗ, ਵੈਕਸਿੰਗ, ਜਾਂ ਡਰਮਾਪਲੇਨਿੰਗ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣਾਂ ਹਨ

ਐਕਟਿਨਿਕ ਕੈਰੋਟੌਸ ਲਈ ਲੁੱਕਆਊਟ 'ਤੇ ਰਹੋ: ਖਰਾਬੀ, ਪੇਚੀਦਾ ਪੈਚ ਜਾਂ ਧੱਬਾ. ਇਹ ਆਮ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਭਰ ਵਿਕਾਸੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਇਹ ਦਹਾਕੇ: ਪ੍ਰਿੰਸਟ੍ਰਿਕਨ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਤੌਖਲਿਆਂ ਨੂੰ ਝੱਲਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੇ ਤੋਪਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਪ੍ਰਿੰਟਰਨ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵਿਰੋਧੀ ਐਂਟਰ ਹਨ. ਥੈਟੋਨਾਈਡਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਉਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਲਈ: ਰਾਤ ਦਾ ਕ੍ਰੀਮ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਰਾਤ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਾ ਉਤਪਾਦ ਪਾ ਕੇ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮਕ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ 50s ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗੈਰ-ਸਾਬਣ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਧੋਣ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਫੋਮ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਧੇਰੇ ਰਜ਼ਾਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਫ਼ਫੂਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਮਾਸਿਕ ਸਵੈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਮਹੁਕੇਤਵ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ, ਸਖ਼ਤ ਪੈਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੈਚਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਮੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵੇਖੋ. ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਗੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਉਮਰ ਵਿਚ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੁਗੰਧ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਜਾਉ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5 -

ਤੁਹਾਡੇ 60 ਅਤੇ ਬਾਇਓਡ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਕੋਮਲ, ਨਿਵੇਖਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਹੁਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖ਼ਾਰਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ (AKA ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ) ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਰਤ ਪਤਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਸੀਨਾ ਗ੍ਰੰਥੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੇਬਰਬ੍ਰਿਕ ਕੈਰੋਟੌਸ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਰਾਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਾਧਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ.

ਇਹ ਵਸਤੂ ਇਹ ਵਸਤੂਆਂ: ਡਾਈਮੇਥੌਨ ਅਤੇ ਗਲੀਸਰੀਨ

ਗਲੀਸਰੀਨ ਇਕ ਹਾਰਮੈਂਟ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਈਮਾਈਥਾਈਕੋਨ ਇੱਕ ਸਿਲੀਕੋਨ-ਅਧਾਰਤ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਨਮੀਦਾਰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਰਾਂ, ਹਥਿਆਰ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ: ਫੇਸਲੀ ਆਇਲ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਰਹੀ ਹੈ? ਫਿਊਸ਼ਲ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੁੱਬਕੀ ਦਿੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੰਮਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ.

ਤੁਹਾਡੇ 60 ਅਤੇ ਬਾਇਓਡ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਬਚਾਓ: ਸ਼ਾਵਰ ਨਾ ਲਵੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਡਬੋ ਦਿਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਹਾਉਣ ਪਿੱਛੋਂ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ 'ਤੇ ਰਲਾਉ.
• ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛਿੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡੋ.
• ਓਵਰ-ਐਕਸਫਾਇਏਟ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸੀਡ ਜਾਂ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕਾਇਦਾ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਰੋਕਾਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

> ਸਰੋਤ:

> ਡੇਰਲੋਸ ਜ਼ੈਡ. "ਫਾਈਸ਼ਲ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਐਂਡ ਕੌਸਮੈਟਿਕਸ." ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਸ. 2014 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 32 (6): 809-12.

> ਗਰਿਫਿਥ ਜੇਐਲ, ਮੈਕੌਵਾਨ ਐਨ. ਕੇ. "ਮੁੱਢਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਕੋਸਮੇਸਿਊਟਿਕਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਕਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਹੁੰਚ." ਜਰਨਲ ਆਫ ਦ ਮਿਸਿਸੀਪੀ ਸਟੇਟ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. 2014 ਅਕਤੂਬਰ; 55 (10): 316-20

> ਟੈਨ ਕੇ ਡਬਲਿਯੂ, ਗ੍ਰਾਫ ਬੀਏ, ਮਿੱਤਰਾ ਐਸਆਰ, ਸਟੀਫਨ ਆਈਡੀ. "ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੂਥ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਚੇਹਰੇ ਦਾ ਚਮੜੀ ਰੰਗ ਬਦਲਦੀ ਹੈ." ਪਲੌਸ ਇੱਕ 2015 ਜੁਲਾਈ 17; 10 (7): e0133445.