Hemiplegia ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਰੋਕ, ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਿਸੀ ਜਿਹੇ ਨਯੂਰੋਲੋਜੀਲ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਹੈਮੀਪਲੇਗਿਆ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਨਾਲ ਅਧੂਰੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੀਮੀਪੈਗਿਆ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਟੀਚੇ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਮਾਪਣਯੋਗ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵਰਗੇ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕਿਵੇਂ ਹੇਮਿਪਗੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਹੀਮੇਪੈਗਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਦਖਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰਨਾ-ਤੁਰਨਾ ਤੋਂ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਮੂਨੀਆ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਯੋਜਨਾ ਚੱਲਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਮੀਪਲੇਗਿਆ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਟੀਚੇ ਲਗਾਉਣਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ
ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਟੀਚੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਸਰਗਰਮ ਤਾਕਤ, ਸੁਸਤ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਕੋਸਮੱਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਸਰਗਰਮ ਤਾਕਤ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰਿਏ ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਈਵ ਸ਼ਕਤੀ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਕਾਰਜ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ.
- ਕੋਸਮਸਿਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਹੋਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ / ਗਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਾ ਹੈ.
ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਨਾਬਾਲਗ ਵਿਚ, ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚਲੇ ਕਈ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੱਥ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੈਰ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੈਮਿਪੈਲਿਕ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ "ਚੰਗੀ ਟੀਮ" ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ
ਉਦੇਸ਼ ਤਾਕਤਾਂ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ.
- ਸੁਤੰਤਰਤਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਿਮਾਲਿਐਰਿਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਪਾਹਜ ਹਲਕਾ ਹੈ
- ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਮਿਪਰੇਸਿਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੁਆਈ ਕਰਨਾ, ਨੰਗੇ ਕੱਟਣੇ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਟ ਸਲੀਵ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਦਸਤਾਰ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਟਲਾਂ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜੋੜਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਬਟਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ, ਕਪੜੇ ਉਤਾਰਨਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ.
- ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਟੀਚੇ: ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਰੋਲਿੰਗ, ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੈ ਜਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਜਾਦੀ ਬਣਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਡਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੀਚੇ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ: ਖਾਣਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਆਤਮ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿੱਘਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਫੀਫਿਏ ਥੈਰਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਹਮੇਪਲੇਗਾ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਕੁਝ ਟੀਚੇ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਤਾਕਤ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਖਾਣਾ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਹੇਮੀਪਲੈਗਿਆ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਅੱਗੇ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ:
> ਬਾਂਹ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਏਸ਼ਰਫੋਰਡ ਐਸ, ਜੈਕਸਨ ਡੀ, ਟਰਨਰ-ਸਟੋਕਸ ਐਲ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸਕੇਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ. 2015 ਮਾਰਚ; 101 (1): 88-94. doi: 10.1016 / j.physio.2014.04.001. ਐਪੀਬ 2014 ਅਪ੍ਰੈਲ 18.