ਵੱਡੇ ਗੋਢੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਟੁੱਟ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੇ ਟੋਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਿਆਨਕ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲੀ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੋਨਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਨੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕਾਲਿਜ (ਸਖਤ ਚਮੜੀ) ਤੇ ਲਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਜਾਇਜ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਣ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੋਨਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਬਨਿੀਨ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਊਨੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਕੁਝ ਗੋਲਾਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਬਨਿਉਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ.
ਫੁੱਟ ਅਭਿਆਸ
ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬੋਨਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬੁਨਿਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਇਕ ਮਾਸੂਮੂਲਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੂਨੀਅਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਾਕਤਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੂਨੀਅਨ ਕਸਰਤ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਰੇਂਜ ਆਫ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਪੈਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਮੁੱਖ (ਅੰਦਰੂਨੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਵੀ. ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪੱਬ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪੱਠੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਮਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ. ਵੱਡੇ ਟੋਲੇ ਦੀ ਸਾਂਝ ਦੇ ਮੋਡ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਰੇਂਜ ਵੱਡੇ ਟੋਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਦਰਦ ਦਾ ਦਵਾਈ
ਜਦੋਂ ਬਿਊਂਨਜ਼ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ , ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਤਹੀ ਕਰੀਮਾਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਪਰੀ ਦੇ ਪਾਗਲਪਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਥੀਲੇਟਿਡ ਕਰੀਮ ਇੱਕ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਰਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰਲੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੀਮਾਈਸਿਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ (ਮਿਰਚ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਐਂਟੀ-ਇਨਹਲਾਮੇਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਓਰਲ ਫਰਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈ) ਉਦੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਿਊਂਨਸ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੀ ਬੋਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ 'ਤੇ ਟੌਮੀਕਲ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ
ਬੂਆਨੋਨ ਪੈਡ ਅਤੇ ਸਪਲਿਂਟ
ਬੋਨਨ ਪੈਡ ਅਤੇ ਸਪਿਨਟ ਉਹ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਬੋਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਖਰਾਬ ਸੰਜੋਗ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੁਨਿਯਨ ਪੈਡਜ਼ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗੋਲੀ ਦੇ ਲਈ ਘਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਜਲੂਸ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਗੋਭੀ ਡਿੱਗੀ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਟੋਲੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੰਜੋਗ ਵਿੱਚ ਧੱਕੋ. ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਦਿਨ ਦੇ (ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਸਪੈਕਰ) ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਗੋਲਾਪਨ ਦੇ ਧੱਫੜ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਦੇ ਗੋਦਨੇ ਦੇ ਸਪਿਨਟਸ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਬਨੀਅਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੋਲਾਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗੋਡੇ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਘੱਟ ਅਚੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਗੋਡਾ ਉਤਪਾਦ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਪੈਰ ਔਰਥੋਟਿਕਸ
ਜੁੱਤੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੈਰ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਤਰਤੀਬ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਗੋਦਨੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੋਦਨੀ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਓਰਥਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਓਰਥੋਟਿਕਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪੈਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੋਨਸਨ ਸਰਜਰੀ
ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੂਨਿਅਨ ਸਰਜਰੀ. ਬੋਨਿਯਨ ਸਰਜਰੀ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਅਲਾਈਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬੋਨਿਯਨ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਔਸਟਿਨ ਬਿਊਨੀਕੋੈਕਟੋਮੀ) ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ / ਫਿਊਜ਼ਨ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਰਾਹੀਂ ਭਟਕਣ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ (ਲਾਪਿਡੁਸ ਬਿਓਨੀਕਾਟੋਮੀ) ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਲੀਨੀਅਨ ਕੱਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੋਨਓਨ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਆਧੁਨਿਕ ਗੋਡਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਗੁੜਹਾਨੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਤੁਰਨਾ ਪੈਣ