1 -
ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅਜਲਣ ਵਾਲਾ ਬੋਅਲ ਰੋਗ (IBD) ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਚਿੜਚਿੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਹੂਦ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਜੋ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ? ਕਰੋਹਨਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਲਸਟਰੇਟਿਵ ਚਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਿਆਨ ਜਾਂ ਤਜਰਬਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ (ਅਜੇ!). ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਈ ਡੀ ਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! - ਦਾ ਹੱਲ.
ਮਾਣੋ!
2 -
ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਪੈਨ ਨਾਲ ਕੁੱਕਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗੇ, ਘੱਟ-ਤਮਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਚੌਲ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ਼? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ , ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੋਹਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਲ ਪੈਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਾਫੀ ਭਾਰੀ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਹੇ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ, ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ: ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚੋ.
ਹੁਣ, ਕੁਝ ਸ਼ਰਾਰਤ ਵੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੋਹਾ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਲੋਹੇ ਦੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੋਹੜੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲੇਂਜ਼ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਸ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਵਰਤ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਪਕਾਓ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਮਾਲੀਏ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਲੋਹ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੁੱਝ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਬ੍ਰਿਟਿਨ ਐਚ ਸੀ, ਨੋਸਨ ਸੀ.ਈ. "ਲੋਹੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਆਇਰਨ ਸਮਗਰੀ." ਜੇ ਐਮ ਡਾਈਟ ਅਸੌਕ 1986 ਜੁਲਾਈ; 86: 897-901.
3 -
ਸ਼ਰਾਬ ਪੋਟਰ ਜੂਸਇਹ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਾਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਇਸਦਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ: ਦੁਕਾਨਦਾਰ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਪਿਕਨ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਇਨ (ਜਿਵੇਂ 2 ਜਾਂ 3) ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ IBD ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ (ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ) ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਦੇ ਜੂਸ ਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ. ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼-ਇਹ-ਅਤੇ-ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਐਲਨ ਐਸ, ਮਿਲਰ ਕੇ ਸੀ, ਆਲਬਰੇਕਟ ਜੇ, ਗਾਰਡਨ-ਰੌਬਿਨਸਨ ਜੇ, ਬਲੋਡੈਟਟ-ਸਲਾਫਿਨਾ ਈ. "ਟਿਊਲ ਜੂਸ, ਹਾਈਪਰਟੋਨਿਕ ਸਲਿਨ, ਜਾਂ ਡੀਿਓਨਾਈਜ਼ਡ ਵਾਟਰ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੇਬਿਟਿਊਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਜਵਾਬ." ਜੰਮੂ ਅੱਥਲ ਰੇਲਗੱਡੀ 2013 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 48: 734-740. doi: 10.4085 / 1062-6050-48.5.04. ਐਪੀਬ 2013 ਅਗਸਤ 16. 16 ਨਵੰਬਰ 2015.
ਮਿਲਰ ਕੇ ਸੀ "ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਮਾਨਿਅਮਾਂ ਵਿਚ ਟਕਲ ਜੂਸ, ਰਾਈ ਦੇ, ਅਤੇ ਡੀਇਨੀਜ਼ਡ ਵਾਟਰ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਜਵਾਬ." ਜੰਮੂ ਅੱਥਲ ਰੇਲਗੱਡੀ 2014 ਮਈ-ਜੂਨ; 49: 360-367 doi: 10.4085 / 1062-6050-49.2.23. 16 ਨਵੰਬਰ 2015.
4 -
ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਟੇਪ ਰਿਮੁਆਇਜ਼ਰਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਹ ਟੇਪ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰੇਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ IV, ਤੁਹਾਡੀ ਐਨ ਜੀ ਟਿਊਬ , ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਟੇਪ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਟੇਪ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਯੁਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. (ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਟੋਮਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਟੇਪ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.)
ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਟੇਪ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ: ਕੁਝ ਨਰਮ ਕਪੜੇ ਦੇ ਬਾਲ ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਰਗੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮੇਕਅਪ ਰੀਮੂਵਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਿਮਰਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਿਧੀ ਇੱਕੋ ਹੈ: ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੇਪ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਬੇਬੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ (ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 80 ਦੇ ਦਹਾਕੇ' ਚ ਤੇਲ ਕੱਟਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ - ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ!), ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਝ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਟਿੱਕੀ ਟੇਪ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਖੀਰਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬੱਚਾ ਪੂੰਝੇਗਾ ਜਾਂ ਪੂੰਝੇਗਾ: ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮਗਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੂੰਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਸ ਸਾਵਧਾਨ ਨਾ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਧਾਰਣ ਪੁਰਾਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਵੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਾ ਵਰਤੋ ਜੋ ਗੂਆ ਗੋਨ ਜਾਂ ਡਬਲਯੂਡੀ 40 ਵਰਗੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਤਹ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ.
5 -
ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨਾਆਈਵੀਡੀ ਆਈਬੀਡੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੱਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਤਰਲ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸ ਲਈ ਇਕ ਈ.ਆਰ. ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ , ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ, ਜਾਂ ਇਕ ਦਾਖ਼ਲ ਮਰੀਜ਼ ਵਜੋਂ. ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ, ਆਈਵੀਐਸ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ) ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੌਥੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਟੇਪ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ IV ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੇਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ IV ਦੇ ਅੱਗੇ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੇਜ਼ਰ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਲ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ) ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਵਾਲ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
6 -
ਕੈਰੀ ਵਿਪ੍ਸ - ਸਭ ਸਮੇਂ ਤੇਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਕੇਟ ਜਾਂ ਪਿਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਥ ਵੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਕੋਟ ਦੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਟ ਪਾਕੇ ਪੇਟ ਭਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਪਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟੋਆਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਟਾਇਲੈਟ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪੂੰਝਣ ਲਈ, ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਸੀਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਨੀਲੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਾਥਰੂਮ ਸਟਾਲ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਥੋੜੀ ਤਿਆਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ!
7 -
ਉਸੇ ਹੀ ਪੈੱਨ ਜਾਂ ਸਕਾਰ ਦੇ 2 ਪੇਅਰ ਖਰੀਦੋਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਥਰੂਮ ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਕਾਰ ਜਾਂ ਲੌਕਰ ਵਿੱਚ ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕੋ ਰੰਗ ਜਾਂ ਉਸੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਕੀ ਪੱਟਾਂ, ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਸਕਰਟਾਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ. ਪਰ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਤੇ ਪੈਂਟ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.