ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ.
ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰ ਅਤਿਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਇਹ ਬੇਦਖਲੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੈ.
ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ, ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦੀ ਕੜਵੱਲ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਦਸਤ. ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਉਹ ਜਨਤਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਘਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਅਕਸਰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਸ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਨ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਇਕ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਦਗੀਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਸੱਤਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ, ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਬੋਅਲ ਰੋਗ ਜਾਂ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਸਾਨੂੰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ.
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖਾਵਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ
ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਕ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਸੱਦਾ ਵਾਪਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਨੇੜਲੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਬਾਥਰੂਮ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਸਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.
ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਖਿੱਚਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਗਾਹਕ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਣਾਅ-ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ-ਸਾਡੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਨਾਅ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੁਕੰਮਲ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਤਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਰਸਤੇ ਹਨ: ਦਵਾਈਆਂ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਲਾਹ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਦਵਾਈਆਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਸਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. FODMAP ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਟ੍ਰੈਗਰੇਂਡਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਬਚਣੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਆਈ.ਬੀ.ਐਸ.
ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਜੀਵਣਾਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ!
ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਇਹ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਦੋਸਤ, ਜਾਣੂਆਂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਸਿਰਫ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੀਆਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਹਨ." ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਸ ਵੇਰਵੇ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪੁੱਛਗਿੱਛ
ਡਾ. ਪਟੇਲ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਰਿਚਰਡ ਈ. ਜੈਕਬਜ਼ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਬਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰ ਹੈ.