ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਬਿਹਤਰ ਦਮਾ ਨਿਯੰਤਰਣ
ਡਾਕਟ੍ਰ-ਮਰੀਜ਼ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਲਈ ਇਕ ਆਸਾਨ ਜਿੱਤ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਦਮਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
- ਦਮਾ ਨਿਯੰਤਰਣ
- ਤੁਹਾਡੀ ਦਮੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ
- ਦਮੇ ਦਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ
- ਸਵੈ-ਮੁਆਇਨਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲਾਸਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਿਰਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ , ਤਾਂ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ-ਮਰੀਜ਼ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਵਾਲ
ਅਨੁਕੂਲ ਦਮਾ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਨੁਕੂਲ ਦਮਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ 3 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਦਮੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ?
- ਮੇਰੇ ਦਮੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਹੜੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਇਹ ਕਦਮ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਚੰਗਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ.
ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ" ਜਾਂ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ." ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ,
ਕੀ ਮੇਰਾ ਡਾਕਟਰ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰਕ ਹੈ?
ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਸੰਚਾਰ ਵਤੀਰੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਕਾਉਂਟ ਵਿਚ ਜੋ ਵੀ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ?" ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਧੇ ਦੇਖੇ
ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ:
- ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ.
- ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਲਿਆਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਸਹੀ ਸੂਚੀ) ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਨਹੇਲਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਕਨੀਕ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
- ਆਪਣੇ ਦਵਾਫ਼ਰੋਸ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੈਹ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੇਸ਼ੈਂਟ ਸੇਫਟੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਲੀਅਰ ਹੈਲਥ ਕੰਟਿਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ 3
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ. ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3 (ਈਪੀਆਰ 3): ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼
> ਮਗੁਰੇ ਪੀ, ਪਿਟਸੀਥਲੀ ਸੀ. ਕੁੰਜੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਭੇਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. BMJ 2002; 325: 697-700.
> ਗੋਰਡਨ ਜੀ.ਐੱਚ. ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ. ਹੁਨਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸੰਚਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ 2002 ਵਿਚ ਸੈਮੀਨਾਰ; 21-28.