ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਫਸੋਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਸਾਲ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਵੋ, ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਡੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਸ਼ ਸਾਲਾਨਾ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦੇਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2014 ਵਿਚ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸੈਂਸਰ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਰਦ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਹਨ.
ਮਰਦ ਦੋ ਵਾਰ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਕਦੇ ਇੱਕ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ.
ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ.
ਓਰਲੈਂਡੋ ਹੈਲਥ ਹਿਸਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਨੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ:
- 22 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਸਨ
- 21% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ (ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਜਾਂ ਗੁਦੇ )
- 8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਬੇਆਰਾਮੀਆਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ
- 7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਤੋਲਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਡੀ ਬਾਹਰੋਂ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਜ਼ਿੱਦੀ ਰਵੱਈਆ ਉਸ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਮਾਸਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ.
ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 2016 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 53 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲੀਆਂ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਆਦਮੀ ਘਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਾਂਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਟਿੱਬੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਚੱਟਾਨ ਨੂੰ ਘੁਮਾਇਆ.
ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੇ 22 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ-ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਬੇਬੀ ਬਿਊਮਰਜ਼ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਨ, ਸਿਰਫ 29 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. Millennials ਸਭ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਨ, 47% ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਿਤਾ ਜੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਸਲੇ ਨੂੰ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਮਰ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
- ਤੱਥਾਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੱਥ ਕੱਢੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਡੈਡੀ, ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਡਿਗ ਪਈ ਹੈ," ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਾਜ ਵਿਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ ਹੈ." ਤੱਥ ਉਸ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਬੱਸ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.
- "I" ਸਟੇਟਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ. ਕਹਿਣ ਲੱਗਿਆ, "ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ," ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖੇਗੀ. "I" ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ."
- ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ-ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯੁਕਤੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨ-ਨੈਟਵਰਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
- ਇਕ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਭਾਲੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡੈਡੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਾਦਰੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਦੀ ਮਦਦ ਲਵੋ.
- ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ.
- ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵੇਖਣ, ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਬਦਲਣ, ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਬਚਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਇਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਓਗੇ-ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕੇ ਡਰ-ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਮਰਜ਼ੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ: ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅਸਮਰਥ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਲੈਕਚਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਨਾਗਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨਾ
- ਗਰਮ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ: ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੋ. ਜੇ ਗੱਲਬਾਤ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋਨੋ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਦੱਸਿਆ": ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਹਰੀਡਿੰਗ ਏਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਹੈ." ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਉਸ ਨੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ
ਅਤਿ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਸਟੋਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਸਿਗਰੇਟ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵੀ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਜਾਂ, ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਇਕ ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਦ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
> ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰ: ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਇੰਟਰਵਿਊ ਸਰਵੇਖਣ 2014.
> ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ: ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਸਰਵੇਖਣ ਪੁਰਸ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਗਸਤ 2016
> ਆਰ੍ਲੈਂਡੋ ਹੈਲਥ "ਸਰਵੇਖਣ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੁਰਸ਼ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬਚਦੇ ਹਨ: ਦੋ ਡਾਕਟਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤਟਵਰਟ ਤੂਫ਼ਾਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣਾ ਛੱਡੋ!" ਸਾਇੰਸ ਦਿਲੀ, 9 ਜੂਨ 2016.