ਕੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੀ ਹੈ
ਮਰਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੌਨ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਟੈਸੋਸਟੋਰਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ. ਇਹਨਾਂ ਪਰਿਵਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- Erections ਵਾਪਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਲੈ
- Erections ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਹਾਰਡ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਈਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਟਾਈਮ 12 ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ
- ਊਰਜਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਘਟਦੀ ਹੈ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਨਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਘਟੀ ਹੋਈ ਟੇਸਟੈਸਟਰੋਨ
ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਸ ਦੀ ਟੈਸਟੋਸਟੋਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ 60 ਸਾਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੋਅਰ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਕਲਣ ਤੇ ਆਮ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟਸਟੋਸਟ੍ਰੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਿਕ ਪਦਾਰਥ ਵਧਾਉਣਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟੈਸਟੈਸਟਰੋਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਡਿਸੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੈਨ ਸੈਕਸੁਅਲ ਹੈਲਥ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਧਮਨੀਆਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਖ਼ੂਨ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਕ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ erections ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਹੈ ਪਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਯੌਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵੱਧ ਨੁਕਸ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ 15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਦਰਦ
ਕਈ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਆ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਲਿੰਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਕੇ ਸੈਕਸ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਿਨਸੀ ਪਦਵੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ
ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਬਲੈਡਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਸਰਤ, ਹੱਸਣ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੀਕੇਜ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ ਅਸੰਭਾਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੀਕੇਜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ
ਆਮ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸਿਸਟੈਂਟਸ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਰੱਗਜ਼ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿੰਗੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟੈਕਟੋਮੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਰਜਰੀ
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟੈਕਟੋਮੀ ਇਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੌਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅਸੰਵੇਦਨ ਜਾਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਸਟੇਟੈਕਟਮੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ ਲਈ ਸੈਕਸ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਨ ਏਜਿੰਗ. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life