5 ਤਰੀਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮਰ

ਜਵਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਇਸ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਕੋ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸਬੀਫੋਨਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਸਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਾਇਸ ਬੌਕਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਵੌਇਸ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਅੱਖਰ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਤੁਹਾਡੀ ਵੌਇਸ ਥੰਨੀ ਹੈ ਜੌਨ ਹੌਪਕਿੰਸ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਲੀ ਐਕਸਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਾਕ ਅਸ਼ਥੀਆ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਅਮੀਰ, ਘੱਟ ਗੂੰਜ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁ-ਪੱਧਰੀ ਗੌਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਗਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫ਼ਰਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਥਿੜਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਾ ਵਾਲੀ ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ "ਓਓਫਿ" ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਸੀ.
2. ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੱਜੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਵਾਯੂ ਸਾਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅੱਲੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਆਵਾਜ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਬਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮਿਲ ਕੇ ਗੌਰਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੌਇਸ ਕੋਰਡ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਫਲੈਕਸ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ , ਉਹ ਕਸੂਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਕਰਵਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੈ ਏਜੀਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਮਝੌਤੇ ਵਾਲੇ ਸਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹਉ ਨਹੀਂ ਹੈ.

1. ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਲਾਰਕ ਰੌਜ਼ਨ, ਪਿਟੱਸਬਰਗ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਓਨਟਾਰੀਓ ਦੇ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਦੇ ਓਟੋਲਰੀਐਂਜਲੌਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਪਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਰੋਸੇਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" "ਹੋਰ ਵੋਕਲ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿੱਚ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ. "
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੋਕਲ ਥਕਾਵਟ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਭਰ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੋਕਲ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੋਵੇ. ਲੀ ਐਕਸਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ." "ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ .ਜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਿਨਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ. "

ਬਦਲਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਅਸਰ

ਦਰਅਸਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਘੱਟ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. Akst ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਬੋਧ ਸੰਬੋਧਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਣਵਾਈ ਦੇ ਅਸਰ ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

"ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਵੌਇਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਉਹੀ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ, ਇਕ ਸੁਣਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਜਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ."

ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਵੌਇਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ?

ਪਿਟਸਬਰਗ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਕਲਾਰਕ ਰੌਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਮਸਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

"ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੇਂ ਵਿਕਾਰ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਮੈਂ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਓਟੋਲਰੇਨਗਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਜਾਂ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀਆਂ.

ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. "

ਰੋਸੇਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੌਸਟੀਸ਼ਨ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਤਕ ਸਾਨੂੰ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਗਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੋਕਲ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

"ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਚੀਰਣਾ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੌਰੀ ਦੰਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਣ."

ਦੋਵੇਂ ਰੋਸੇਨ ਅਤੇ ਏਕਸਟ ਸਹਿਮਤ ਹਨ: ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਿਗਰ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੋਕਲ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋਵੇ ਕੋਰਡ ਨੋਡਲਜ਼ ਜਾਂ ਲੇਰਨੀਜਿਲ ਕੈਂਸਰ . ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਥੈਰਪੀ ਰਾਹੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੀਚ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕਲਾਰਕ ਰੋਸੇਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਪੈਟਸਬਰਗ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਓਟੋਰਲਨਗੌਜੀਲੋਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਪਿਟਸਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ. ਫੋਨ 9 ਜੂਨ, 2014 ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਗਈ.}

_{ਲੀ ਐਕਸਟ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਜੌਨਸ ਹਾਪਕਿੰਸ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਫੋਨ 10 ਜੂਨ, 2014 ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਗਈ.}

_{ਮਾਈਕਲ ਐਮ ਜੋਨਸ ਲਿੰਡਸੇ ਕਲੇਮਸਨ ਅਰਵੀਸੋ ਅਤੇ ਫਦੀ ਰਮਜ਼ਾਨ "ਅਿੰਗ ਵਾਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ." ਓਟੋਰਲਨੌਜੀਲੋਜੀ: ਹੈਡ ਐਂਡ ਗਰੱਕ ਸਰਜਰੀ 2011 ਵੋਲ: 145 ਆਈਸ: 1 ਪੀ ਜੀ: 1-6}