ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ
ਮੀਨੋਪੌਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਰ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 60 ਤੋਂ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਲਗਭਗ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਗਭੱਗ ਲੱਗਭਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੂੰਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਾਂ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਘੱਟ ਰਹਿਣਗੀਆਂ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 75 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ . ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਿਗਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਕੁੱਲ ਕਮੀ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕੇ, ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟੀ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇਹ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜਮ੍ਹਾਂਖਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ
ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉੱਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਲੈਨੀ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਜਲੂਣ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ, ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣਕਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਕਸਰਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਆਧਾਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੂਰਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਉਟੀਓਪਰੋਸਿਸਿਸ-ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ- ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੀਨੋਪੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਕੁਝ ਖਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ.
ਸਰੋਤ
ਡੈਰੀ ਪੀਐਸ ਹਾਰਮੋਨ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪਹਿਲ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ. ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਵੂਮੈਨ ਇੰਟਰ. 29 (7): 720-37
ਸਾਏਰ ਜੀਐਮ, ਸਲੇਟੀ ਐਲਜੇ, ਬਾਥ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ. ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਧਮਣੀਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿੱਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਈਅਰ ਹਾਰਟ ਜੇ. 2008 ਜੁਲਾਈ.