ਕੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟਰਾਈਗਰਸਲਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਉਸ ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਦੋਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਗਲੂਕੋਜ਼. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ "ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ", ਜਾਂ ਐੱਚ ਡੀ ਐੱਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੈਕਿਊਮਸ ਵਧੀਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ "ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ," ਜਾਂ ਐਲਡੀਐਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਘੱਟ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਪਲਾਕ ਬਿਲਪਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ 65% ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਲਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਰਕ੍ਰਿਤ ਜੋਖਮ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਖੂਨ ਵਸਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ) ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿੰਡਰੋਮ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ (ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ "ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਕਸਰ 2 ਟਾਈਗਰ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਚੌਕਸੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਏ ਬੀ ਸੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਏ 1 ਸੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ (ਏ), ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਬੀ) ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਸੀ). ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਸਾਲ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
• ਇੱਕ ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ
• ਹਰ ਦਿਨ 30 ਮਿੰਟ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਦਿਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ
• ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ" americanheart.org . ਅਗਸਤ 2015. ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ.}

_{"ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ." diabetes.org . ਜੂਨ 2008. ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ.}

_{"ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬੇਸਿਕਸ." diabetes.org. ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ.}

_{"ਮੈਸਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ." americanheart.org . 5/14/2014 ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ}